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食慾大開擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師:6大減脂食物助輕鬆控制體重

食慾大開擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師:6大減脂食物助輕鬆控制體重

美食當前,往往令人食慾大開,卻又擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師分享減重3個不敗法則,讓你聰明吃不必擔心肥胖。並提醒,若擋不住美食的誘惑,建議吃飯時可優先或多攝取6種減少腸胃吸收的食物,能減少身體對脂肪的吸收,輕鬆做好體重控制。 詳全文 >

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