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腸道黏膜是阻擋病菌入侵的第一道防線!然而隨著年齡增長、飲食不當等因素,腸道黏膜可能會發炎受損,讓病菌有機可乘。慢性發炎甚至可能導致腸道癌變,因此,學會維護腸道黏膜是非常重要的!為什麼腸道健康… 詳全文 >
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近年來,隨著國人飲食西化,國人脂肪肝和代謝症候群的病人比例也逐漸增加。有研究指出,臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%,脂肪肝若未及時改善,時間一長,肝細胞可能會損傷,導致脂肪肝炎,甚至引發為肝… 詳全文 >
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右上腹痛,小心膽囊炎找上門!右上腹痛,小心膽囊炎找上門!尤其是急性膽囊炎發作,會出現右上腹痛不適,其中也有約9成的人有膽結石。郭綜合醫院檢查中心主任/胃腸肝膽科張育霖主治醫師表示,急性膽囊炎… 詳全文 >
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保護腸道健康,均衡飲食習慣很重要,特別是腸胃不適的人,除應慎選食物外,適度補充維生素飲食,也對腸道健康更有加分效果。營養師洪若樸提醒,腸胃不好時,飲食應以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的… 詳全文 >
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用餐期間或用餐後感到脹氣、噁心、嘔吐、打嗝、飽脹感、胸悶等不適感嗎?小心是消化不良造成。夏子雯營養師建議,餐後30分鐘可吃點新鮮蔬果,或不濾渣的現打蔬果汁,多元補充纖維及酵素,來幫助腸道蠕動… 詳全文 >
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網路上傳言:「喝牛奶、吃乳製品,有助於照顧腸胃」,其實,這樣的方式只做對一半。醫師指出,雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜,但是,牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成一大負擔,… 詳全文 >
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夏天高溫容易造成細菌孳生,如果未注重飲食衛生,誤食遭到細菌污染的食物,腸胃很容易拉警報!常見夏天腸胃疾病包括:胃痛、急性腸胃炎、胃食道逆流、便祕,造成極大的困擾。台中榮總胃腸肝膽科吳俊穎醫師… 詳全文 >
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腸胃功能差的人,容易胃酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣,想要顧好腸胃無捷徑,多吃含黏液蛋白食物就對了!程涵宇營養師表示,黏液蛋白食物富含多醣體,對腸胃有保護作用,可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸,這類… 詳全文 >
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不規律的生活,加上錯誤的飲食,可能造成胃酸過多。尤其,上班族工作壓力大、精神緊繃,且三餐不規律,飲食偏好重口味,三天兩頭就腸胃不適,有的人聽信坊間傳言:「吃鹼性食物能抑制胃酸」,是真的嗎?夏… 詳全文 >
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炎炎夏日,正是腸胃疾病發生的高峰期,但為什麼「腸胃來找碴」的困擾如此頻繁?三不五時,就出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕,甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢?事實上,造成上述症狀發生的原因,可能是因為… 詳全文 >