華人健康網

你和你的“大姨妈”相处的好吗？对她又了解多少呢？中医师表示，女性朋友每个月一次的生理期，不只是怀孕与否的证明，更是反应女性健康与否重要的成绩单之一！因此，月经准不准、多不多、顺不顺、痛不痛等，在中医眼中，都是反应出身体健康状态的关键指标！

![][171267]

你的月经状态正常吗？中医师告诉你健康指标有这一些

身为女性，每月都得经历一次让人欢喜让人忧的生理周期变化，不管是来的太早，还是太晚都容易让人因此而忧心。周宗翰中医师表示，临床上却发现，多数人往往只会聚焦在生理期来了没有，却经常忽略其实月经状态，同时也是反应身体诸多变化的重要依据！

什么样的月经状态，才算健康呢？正常来说，女性的月经需历经5天的时间才结束；而经血量上，平均为每2～3小时需更换一片卫生棉，一天约换6～8片，经血颜色鲜红、无血块、没有太重的腥味，就算是健康的月经。

但要注意的是，如果一天卫生棉要更换10片以上，且经血常弄脏衣裤，每次都伴随有贫血、头晕症状，就要注意有经血过多的问题。相反地，如果一天只需换2片卫生棉，甚至经血只有几滴，每次经期差不多1～2天就结束，就代表有经血过少的情形，应多加留意。