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媽媽生產後的坐月子調養，是影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變，傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽，反而可能造成肥胖等問題。臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科主任林詠霈… 詳全文 >

隨著農曆年關將近，手機家族群組中不斷跳出討論過年如何安排的訊息、辦公室群組內則是一則又一則的結案提醒…都可能交織成那張無形的壓力網。當我們感受到壓力時，其實也是身心在提醒該調整節奏了。當壓力… 詳全文 >

基底細胞癌是皮膚癌中最常見的類型，雖然惡性度相對較低，但若未及時處理，仍可能持續侵犯周邊組織，導致外觀破壞。光田綜合醫院皮膚科何英右醫師近日收治一名70歲陳姓老翁，起初只是鼻部出現一顆如同痣… 詳全文 >

洗腎在家就可以，居家透析可不受限於天氣、交通往返，不僅是治療選擇，更是化解照護斷層的關鍵。衛生福利部與台灣腎臟醫學會於今21日正式發布《台灣居家透析白皮書》，宣布啟動國家級醫療轉型工程。這場… 詳全文 >

寒流報到，氣溫明顯偏低，不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾，不僅白天工作注意力難集中，晚上入睡更是穿了襪子也暖不起來。曾馨儀中醫師指出，手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類，盲目飲用薑湯、麻油… 詳全文 >

冬季氣溫驟降，許多人一到寒流來襲便苦於手腳冰冷。章晉瑋中醫師指出，這類困擾在中醫角度多與「陽氣不足」有關，氣血無法順暢流通至四肢末梢，導致保暖能力下降。臨床上常見四種體質，分別是陽虛、氣血不… 詳全文 >

爬山出現喘又心跳亂，別輕忽以為只是太累，小心可能是心房顫動警訊！臺北市立萬芳醫院心臟內科莊再庚醫師指出，心律不整常見有「跳得快」與「跳得亂」兩大特徵，其中「亂」的風險更高。正常運動後雖會心跳… 詳全文 >

胃食道逆流是現代人常見的文明病，胃酸反覆回流刺激食道黏膜，造成逆流，胸口灼熱及胸痛等症狀，長期可能導致食道發炎、潰瘍，嚴重時甚至引發食道癌前病變。雙和醫院消化內科主任李宗頴醫師指出，胃食道逆… 詳全文 >

隨著數位醫療與人工智慧技術快速發展，糖尿病照護正邁入「即時、個人化、智慧化」的新時代。三軍總醫院新陳代謝科主治醫師何禮如醫師指出，連續血糖監測（CGM）結合智慧型胰島素幫浦與閉環胰島素輸送系… 詳全文 >