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年假中常以高油、高糖食物犒賞自己一年辛勞，加上返鄉塞車與熬夜追劇等作息混亂，運動量大幅下降，容易產生「壓力性進食」。衛生福利部臺中醫院肝膽腸胃內科吳明駿醫師發現，年後門診因胃食道逆流及腸胃不… 詳全文 >

馬上就要開工，卻感覺腦袋好像變鈍，有點「腦霧」嗎？這可能不是錯覺，而是年假期間的大魚大肉、餅乾糖果讓你的大腦記憶中樞暫時當機了！家庭醫學科李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指… 詳全文 >

平日早起、加班累積的疲勞，想趁過年長假一次補回來。不過，內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，這樣的補眠方式，反而可能讓你越睡越累。研究顯示， 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過1.5小時，… 詳全文 >

年假期間，大魚大肉與零食不斷，一旦不忌口，炸物、火鍋、甜點樣樣來，再加上作息不規律與活動量不足，容易導致腹脹、食慾不振、腸胃不適等問題，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝昆哲提醒，小心「脾… 詳全文 >

農曆新年本是團圓放鬆的時刻，但臨床上卻觀察到春節前後醫療院所門診與急診量往往上升，主因是飲食結構改變、作息混亂、情緒起伏、氣候變化與活動量下降，共同形成短期「健康風險高峰期」。周大翔中醫師表… 詳全文 >

春節吃年菜團圓，許多家長也想讓寶貝一同感受過年氣氛，但是寶寶適合吃什麼年菜，成為新手爸媽最關心的問題。臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科提醒，傳統年菜多半調味偏重、油鹹度高，部分料理還會加入酒類… 詳全文 >

春節長假期間，許多民眾終於能放鬆心情，追劇到天亮、玩桌遊或打牌通宵，甚至日夜顛倒打電動。不少人認為「反正假期嘛，睡晚一點沒差」，但衛生福利部草屯療養院黃威禎醫師提醒，長期熬夜或作息大幅延後，… 詳全文 >

農曆年節，對多數人來說難得的放鬆時刻，但在醫院端，卻常常出現另一種現象「每逢年節，心血管相關急診量明顯增加。」台中美兆診所心臟專科醫師姜洪霆指出，年節其實是多重風險疊加期，低溫、飲食油膩、作… 詳全文 >

春節返家團聚時，家人相處的時間大幅增加，若再加上作息不規律、熬夜、飲酒、壓力升高或停藥等因素，原本控制良好的精神疾病患者有時會突然出現躁期、妄想或情緒失控等情形。衛生福利部草屯療養院一般精神… 詳全文 >