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一到農曆春節，不免又是餐餐大魚大肉，像是年菜必備香腸、臘肉，還有年貨中的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等，都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問，甲狀腺患者在過年時，這一些食物都能… 詳全文 >

熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？台北市立聯合醫院仁愛院… 詳全文 >

上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。中醫師周宗翰提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病，… 詳全文 >

經常出現頻尿、小便灼熱感、疼痛、血尿等，小心泌尿道感染！尤其冬天喜歡吃麻辣鍋的人要特別小心，往往是泌尿道感染的罪魁禍首。周宗翰中醫師表示，避免泌尿道感染必須從食療來改善。尤其吃麻鍋必需搭配清… 詳全文 >

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚… 詳全文 >

冬天天冷喜歡進補，臨床上卻常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重經痛。中醫師周宗翰提醒，女性大進補要小心，可能是屬於不能吃補的「實證體質」，而且這種體質的人多半是子… 詳全文 >

肥胖是因為體內「濕氣」太重嗎？許多美眉多屬於水腫型肥胖，也就是體型看起來比較臃腫、腹部肥滿、食慾旺盛，並伴有胸悶、痰多、容易疲倦等現象，中醫也可稱之為痰濕型肥胖。中醫師周宗翰表示，要緩解這一… 詳全文 >

中醫師周宗翰表示，在臨床上遇過許多媽媽對於嚴重產後掉髮感到相當困擾，甚至出現憂鬱。中醫將產後掉髮分成三型，包括，虛損、肝鬱或濕熱，各有調理中藥方與針灸穴位，並推荐飲用由何首烏、枸杞、黃耆等組… 詳全文 >

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，加上天氣炎熱，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹家族。中醫師周宗翰表示，濕疹也常常與濕氣相關，治療分內因與外… 詳全文 >

懷孕卻不幸流產的婦女會問：「為什麼寶寶保不住？是懷孕壓力太大造成的嗎？」中醫師周宗翰表示，「習慣性流產」的婦女排除子宮結構與基因的問題，通常內分泌與免疫的調節絕對是關鍵，不管是甲狀腺亢進或是… 詳全文 >

防疫期口罩天天戴在嘴上，加上現在正值秋天「秋老虎」，氣溫仍然飆高，不少人出現口臭、手心與腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁，甚至晚上失眠等困擾。中醫師周宗翰表示，這些都是「心火旺」的表徵，不妨… 詳全文 >

近來，中醫臨床發現，有越來越多女性打完新冠肺炎疫苗後，出現月期不規則，甚至產生嚴重痛經，或是經前症候群更加嚴重的情況，這倒底是怎麼回事呢？打完疫苗後，月經出現什麼情況，才需要就醫？台北市立聯… 詳全文 >

甲狀腺慢性發炎，或是細胞增生，會在甲狀腺上面長東西，也就是「甲狀腺結節」。中醫師周宗翰表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，尤其，甲狀腺結節往往是免疫功能紊亂所致。因此調理方面，可以適度飲用「甲… 詳全文 >

近來，中醫臨床發現，有越來越多女性打完新冠肺炎疫苗後，出現月期不規則，甚至產生嚴重痛經，或是經前症候群更加嚴重的情況，這倒底是怎麼回事呢？打完疫苗後，月經出現什麼情況，才需要就醫？台北市立聯… 詳全文 >