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近年來，網路上流傳著一些關於子宮肌瘤的謠言，其中包括月經量暴增、大出血形成貧血等說法，還有一些人認為性生活失調缺乏性愛，會導致子宮肌瘤的發生，以及有子宮肌瘤，還能性愛嗎？那麼，這些說法是否屬實呢？讓我們來聽聽周宗翰中醫師的看法。

賀爾蒙分泌波動大，容易導致子宮肌瘤

子宮肌瘤到底怎麼發生的？在中醫觀點來看，子宮肌瘤發生的原因跟體質有非常大的關聯。子宮肌瘤並不全然是賀爾蒙的分泌過多，反而是賀爾蒙波動過大，才是刺激子宮長肌瘤的關鍵，也就是西醫常說的賀爾蒙分泌失調，要不都沒分泌，一分泌就突然大量，也就是子宮肌瘤通常是屬於賀爾蒙分泌波動大，不夠穩定，是導致子宮肌瘤的最普遍原因。其中而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。可見情緒是影響子宮肌瘤生長的重要因子。

缺乏適度性生活的人，容易有子宮肌瘤？

常常在門診時有求診者詢問：「缺乏適度性生活的人，容易有子宮肌瘤嗎？」、「我有子宮肌瘤，可以有性行為嗎？」周宗翰中醫師表示，「有子宮肌瘤，可以有性行為，但是如果有性交疼痛，或是性交後異常出血，就要特別注意！」如果子宮肌瘤患者有這種形況，一般不是子宮肌瘤大小的問題，而是位置的問題。長在子宮內層，靠近子宮腔的肌瘤，特別容易有出血症狀；若肌瘤生長在子宮外側，不僅無明顯症狀，患者更可能根本沒有任何感覺。

只有極少數的女性，會有肌瘤從子宮頸跑出塞在陰道，甚至跑到陰道外的機率，這樣的狀況就可能造成性交疼痛，這時就要積極治療子宮肌瘤，必要時先轉診至婦產科，用外科方式摘除子宮肌瘤。此外，缺乏適度進行性生活的人，可能會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤。

維持規律性生活，是治療子宮肌瘤的好方式

因此，維持平時的規律性生活，反而是治療肌瘤的好方式，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常運行，使人體賀爾蒙分泌穩定。相對的，長期性生活失調，反而容易引起賀爾蒙泌紊亂，導致盆腔慢性充血，容易間接誘發子宮肌瘤。

導致經血量增加的原因很多，包括：生理期飲酒過度、大量攝取有活血通筋絡等作用的藥材等，也都是可能因素之一。因此，並不能單以生理期經血量過多，就認定自身有子宮肌瘤問題。

經血量暴增，是子宮肌瘤惹的禍？

至於經血量暴增，真的是子宮肌瘤惹的禍嗎？周宗翰中醫師表示，中醫認為，子宮肌瘤歸屬於“症瘕”(肚子裡結塊的病)範疇。而“症瘕”的形成多與氣滯血瘀有關。古書記載：「婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血瘀，淤積日久，則可為“症瘕”」。

中醫體質學將這類型的患者歸類為肝氣鬱結化火，氣滯血瘀，除了痛經外，經血多偏暗紫色、夾有血塊，可能在月經結束後，除了白帶增多外，更易伴隨有陰道炎、盆腔炎等婦科疾病問題。導致經血量增加的原因很多，包括：生理期飲酒過度、大量攝取有活血通筋絡等作用的藥材等，也都是可能因素之一。因此，並不能單以生理期經血量過多，就認定自身有子宮肌瘤問題。

女性避免肝氣鬱結，可飲用疏肝解鬱中藥

在臨床上面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。尤其，女性自身的抑鬱情緒，很容易讓內分泌的波動一樣過大，這類型的朋友就是非常典型的症狀。所以治療子宮肌瘤，要先了解肌瘤發生的原因，這類型的朋友，在臨床上就會使用疏肝解鬱的中藥如鬱金、香附、柴胡、夏枯草…等。

子宮肌瘤與情緒心理因素有密切關係，婦女常見因為情緒壓抑無法宣洩，久而久之便成中醫所說的「肝氣鬱結」，也可能伴有失眠現象，導致內分泌失調，以及氣血不順，累積一段時間就會有肌瘤產生。

子宮就像土壤一樣，要讓子宮肌瘤不會復發，應該是要改變土壤環境，讓肌瘤不適合在這個環境下長大，進一步讓肌瘤慢慢自己萎縮，不是琢磨專注在拿掉肌瘤上。如果子宮環境容易讓肌瘤生長，不管開幾次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。

改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始

建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中釋放出來。

還有要學會跟親近的人適度傾訴，當產生不良情緒時，與朋友、同學、親人聚一聚，就事論事傾訴一番，可獲得情感支持和理解，以及解決問題的新思路。換個角度看事情，當身體病痛、身心苦楚的時候，或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候，都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對，試著轉換另外一個角度去看整件事情，境隨心轉，當你轉變心境，改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始吧！

以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考：

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做法：用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。

功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮，以避免整個茶飲藥性偏涼；烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經，如果有失眠的朋友，烏龍茶的量要適量，避免在晚上飲用。