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Omicron亞變異株BA.5來勢洶洶，新一波疫情持續增溫，孕媽咪們更是小心謹慎，深怕染疫對寶寶造成影響。因為孕婦的免疫力會比平常人偏低，偏偏又是染疫的高風險族群，尤其進入第三孕期的媽咪們心肺負荷加重，所以第三孕期擔心染疫帶來危害也相對更高。如果孕媽咪不幸染疫發燒了，該怎麼辦？發燒能吃清冠一號嗎？會影響胎兒健康嗎？中醫師提醒，孕婦發燒可以服用退燒藥膳，另外，感染期間應牢記「四要二遠離」6要訣，增加免疫力，並能對抗病毒。

中醫師周宗翰表示，孕婦染疫時，最重要的就是要控制體溫，發燒了可以吃中藥或是普拿疼來幫助退燒。儘管人體經過發燒這一免疫反應後較能夠產生抗體，但孕婦要顧慮胎兒，最好不要持續發燒。尤其第一孕期的媽咪們更需要注意，因為這時胎兒正處於器官形成階段，若媽媽持續高燒，有可能引起胎兒畸形等問題，所以就算是低燒，也建議要先降溫。

孕婦發燒中藥退燒：白虎湯、麻杏石甘湯、清冠一號

提到降低體溫，中藥的白虎湯與麻杏石甘湯，還有清冠一號對於改善發燒有幫助，對孕產婦也非常安全。如果孕產婦服用中藥「清冠一號」，則建議不要與西藥併用。而以抗病毒藥物來說，默沙東的Molnupiravir不建議在孕期與哺乳期間使用，可能會對胎兒造成影響。輝瑞的Paxlovid則比較適合孕期和哺乳期間使用，但是Paxlovid不適合肝、腎功能嚴重異常者使用，加之其不能碾碎吞服，此外Paxlovid與許多藥物有交互作用，若媽咪們本身已有定期服用的藥物，用藥前務必告知醫師並與其討論。

「孕婦確診了，會影響胎兒健康嗎？」中醫師周宗翰表示，這是每個孕媽咪最擔心的事情，當孕婦確診，胎兒確實可能會受影響，通常在懷孕4-8週因為胎兒神經管發育期，較有可能受到影響，導致畸形。過3個月以後導致畸形的機會較少，但是早產的機率會增加。

媽咪確診感到不適，如：病毒侵襲胎盤導致發炎等，都可能造成子宮收縮而早產，所以，確診孕婦不論週數，要隨時監測產兆。

孕媽咪確診要隨時監測產兆，以防子宮收縮而早產

詳細來說，孕媽咪確診感到不適，如：病毒侵襲胎盤導致發炎等，都可能造成子宮收縮而早產，所以，確診孕婦不論週數，要隨時監測產兆，因為新冠肺炎會提高早產的機率，主要是監測血壓是否>160/110，或<80/40 mmHg，是否出現有規則子宮收縮、落紅、破水等。媽咪們平常也要注意胎動，尤其5個月以上的孕婦一般都稍微有感覺。6-7個月以後，胎動如果和平常比起來明顯減少，就需要去檢查寶寶的狀況。若出現10分鐘規則痛、子宮收縮等產兆，就要馬上送醫。

確診後孕婦要儘量控制溫度外，也建議多補充水分，因為脫水會導致血液更易凝固。當有發燒、拉肚子的情形，更要大量補充水分。此外孕婦也要避免一直躺在床上。體力尚有餘力的情況，要起來動一動，避免血栓的發生，孕婦的正氣也就是俗稱的免疫力，通常是處於不足的狀態，藉由飲食及休息是能夠將正氣補充回來的，只要飲食得宜、作息正常，正氣便能維持動態的消長平衡。

然而，如果孕產婦熬夜、睡眠不足，再加上飲食不節制等NG行為，都會造成正氣只減不增，再加上情緒壓力大，調節免疫方面也會出問題，種種因素加起來，便會給新冠肺炎侵犯人體的好機會，

孕婦感染新冠後，可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。

孕婦染疫「四要二遠離」6要訣自保

建議孕產婦染疫期間對抗病毒要牢記下列「四要二遠離」6要訣：

【四要】

1.充足的睡眠：

研究顯示，睡眠時間越少、品質越差的人，免疫力會較睡眠充足的人來得低下。必需維持充足的睡眠，才有助免疫力提升。

2.維持規律運動：

運動有助於免疫相關的細胞激素分泌，因此建議可以每周進行2-3次的中強度運動，提升免疫細胞的功能。

3.攝取均衡營養：

可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。每周也可以攝取2-3次深海魚類，因為其富含Omega-3，能夠減低體內慢性發炎，減少免疫系統的工作。此外，飲食中也可酌量加一些大蒜、洋蔥等辛香類食物，以強化免疫系統的作用。

4.補充維生素D：

此外，營養的補充也很重要，國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，因此會缺乏維他命D。維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。所以媽咪們平常可以吃一些維他命D含量高的食物，例如鮭魚、香菇、雞蛋等，當然更重要的是適度的曬太陽。

【二遠離】

5.遠離壓力源：

若長期處在負面情緒及壓力底下，會使得免疫細胞的數量減少，並打亂免疫平衡。

6.遠離含糖食品：

若攝取過多精緻糖類，會使得免疫細胞活動減緩。

最後，周宗翰中醫師提醒，對抗病毒有以下3大重點：

1.減少曝露在大量病毒下，出入要戴口罩、勤洗手，保持社交距離。

2.疫苗儘可能打好打滿，保持良好飲食與作息，增進免疫力，減少病毒對人體傷害。

3.有症狀或懷疑就快篩。若病毒已經入侵體內並開始大量繁殖，這時就可能需要儘快尋求中醫協助來打贏這一場戰爭，否則就可能會發生嚴重後果，或留下後遺症。