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當運動變成一股流行新時尚，走在潮流尖端的上班族怎麼可能錯過？不過，許多原本沒有運動習慣的上班族，運動後卻出現頭暈想吐的症狀，從此認定自己屬於「不適合運動的體質」。李哲宇健身教練表示，對運動新… 詳全文 >

把高糖分水果照三餐吃，雖然可以吃到很多纖維質和營養素，但吃下肚的糖分也不少，飲食中長期攝取高糖分食物，容易造成體內代謝出問題，久了就會引發糖尿病。 詳全文 >

糖尿病，有人稱之為文明病。據估計，目前台灣已經有超過200萬的糖尿病人口，對於國人的健康造成很大的衝擊。但是關於糖尿病，有很多不正確的知識在民間流傳。透過新推出的「糖尿病大哉問」這個系列，解… 詳全文 >

胰島素是糖尿病治療當中很有效的一種治療方式，特別是在第一型糖尿病患者，沒有胰島素的話，他們會在很短的時間內就有生命危險甚至死亡。但是胰島素在目前來說，仍然以皮下注射為主。一般人對於針頭注射，… 詳全文 >

早就跟白先生講過血糖控制的重要性，跟他說以目前的狀況，因為口服藥已經用到最大量，但是血糖控制仍然不良，建議打胰島素快點把血糖控制在正常值，才能有效減少中風、心肌梗塞、失明和洗腎的風險。跟他說… 詳全文 >

長期和血糖奮戰，難得看到血糖下降，可別因此開心過頭，而擅自停用藥物喔！衛生福利部彰化醫院腎臟內科醫師蔡旻叡提醒，糖尿病無法完全痊癒，只能透過藥物、飲食和運動控制，若因血糖下降而自行停藥，恐導… 詳全文 >

為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物，採取「低卡」飲食，卻仍然會導致身體愈來愈胖？還有的人拒絕吃米飯、澱粉 ，不碰醣類，卻反而加速儲存脂肪熱量？日本美女營養師伊達友美在其新書《吃出… 詳全文 >

夏天酷熱！許多外食族在吃飯時一定會搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。陳旺全中醫師建議民眾，若是處於糖尿病的前期症… 詳全文 >

提到抗癌偏方，可說是琳瑯滿目，其中網路傳言「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」，到底真相如何？是真養生？還是真搏命？日本權威醫學博士川嶋朗表示，根據國外研究指出，拼命喝紅蘿蔔汁恐防癌不成，反而會令人擔心恐… 詳全文 >

國內中醫學院研究團隊發現，自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽，是天然的植物類胰島素，能作用於胰島素受體，有助降低血糖，減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過，苦瓜的種類多元，吃那一種最好？中國醫藥大學中醫… 詳全文 >

問你喔，你是一天在固定的時間吃三餐的人呢？還是那種用餐時間不定，想到就吃，整天下來用餐的次數則是經常不一樣的人呢？這個問題不僅能反應生活的形態，也許還可以反應出你體內的代謝狀況，體重比較容易… 詳全文 >

天氣悶又熱，腦袋不靈光、昏昏欲睡是常見的夏日病，不過，若精神不濟又合併有口渴多尿的症狀，小心可能被糖尿病盯上了！台中仁愛醫院內分泌科主任林文森表示，糖尿病患者常認為病情嚴重才需要使用胰島素治… 詳全文 >

大家都說減重飲食控制是關鍵，不過，減重食材要怎麼挑選，才能達到事半功倍的效果呢？網路流傳：「低GI的食物熱量也低，有助於減重，可以放心吃沒關係。」究竟什麼是低GI？低GI食物真的可以多吃也不… 詳全文 >

食物的GI值越高，表示讓血糖上升的速度越快，所以採取低GI值的飲食比較容易維持血糖的穩定，可降低人體胰島素分泌、也可減少熱量產生及脂肪形成。 詳全文 >