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提到三高,多数人都不陌生!您有听过「第四高」吗?其实,第四高就是所谓高尿酸,而高尿酸更是导致恼人的痛风上身的危险因子。究竟想要成功降低尿酸值、杜绝痛风危机,该怎么做?日本谷口敦夫教授表示,日… 详全文 >
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在许多妈妈的想像中,让爸爸独自带孩子似乎并不是一件很令人放心的事,而父亲独自带孩子发生的趣事,也是许多电视或影片内容喜欢调侃的主题。根据《Appetite》日前刊登美国史丹佛大学的最新发表,… 详全文 >
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和风香蒜辣椒义大利面。在欧美地区拥有超高人气的蒟蒻面条如今以新样貌红回日本。热量低、零淀粉,而且还含有丰富的膳食纤维,是减肥者的最佳伙伴。 详全文 >
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「瘦身」一向是夏天的热门话题,许多人为了理想中的身材卯足全力,又是饮食控制、又是运动健身,努力了半天,却不是人人都有满意的成果。中医师建议,不妨先找出自己的身材类型,才能对症下药,让瘦身事半… 详全文 >
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现年39岁的王先生,近半年多来,天天为腹泻及血便所苦,不仅全身疲倦,更严重影响日常生活。虽然,经大肠镜检查确诊为「溃疡性结肠炎」所致,可是偏偏服用多次肠胃药,腹泻及血便症状都未见改善。日前辗… 详全文 >
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吃一公斤烤肉,并不会当天就多长一公斤脂肪 朋友聚餐、姊妹淘聚会、公司餐叙,成人间的应酬任何人都会有。所以请不要因此陷入自我嫌恶,也不要放弃改善持续已久的饮食生活。从单纯计算来论,增加一公斤体… 详全文 >
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在这本书初稿写好之后,我有两个担心:一是担心有些读者看完书后,就会不顾一切地去走,进而忘记了运动的适宜强度,或是忽视了走路的科学方法,结果都不能获得理想的养生效果。 详全文 >
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根据统计,台湾荨麻疹盛行率约20%,相当于每5人就有1人饱受荨麻疹之苦。除了影响外观的大片红疹,发作时伴随而来恼人的搔痒不适,更是让人难以忍受!而近来网路就盛传,「想要避免荨麻疹大爆发,饮食… 详全文 >
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一个人身上有什么毛病,从体型就能看出端倪!「台湾第一位女中医师」庄淑旗认为,体型不仅与性格相关,就连气体滞留体内的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的关系;而每一种不正常体型的人都有属于自己… 详全文 >
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根据统计,台湾荨麻疹盛行率约20%,相当于每5人就有1人饱受荨麻疹之苦。除了影响外观的大片红疹,发作时伴随而来恼人的搔痒不适,更是让人难以忍受!而近来网路就盛传,「想要避免荨麻疹大爆发,饮食… 详全文 >
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虽然我们最近才了解食物在治疗偏头痛上的效用,其实早在1778年的约翰.法特其(John Fothergill)就曾经这样撰文讨论过头痛:「我认为这疾病大部分是食物造成的,有时是吃错食物类型,… 详全文 >
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助长记忆力,每天健走增加活动量、维持充足睡眠,减少当低头族的时间,并多吃全麦谷物、莓果类、坚果类食物,都是有助于维持大脑记忆力的方式。 详全文 >
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小孩都喜欢甜甜的食物,有时候光是白开水引起不了孩子的兴趣,有的家长就会想到是否能加点蜂蜜,增添开水风味,但是又听说蜂蜜有食用禁忌,究竟有哪些该注意的地方?另外,还有哪些食物是不推荐给3岁以前… 详全文 >
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在北海道带广市主持「心理谘商Terra」店铺的曾我部小百合女士,曾经克服了HSP、忧郁症、药物过敏等各种疾病与症状。过程中付出了相当大的努力与学习,尤其是她从个人经验中所累积出的、生活层面上… 详全文 >
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以每天需1800大卡热量计算:成年人一天应摄取25公克纤维;以三餐计算,平均一餐不能低于9公克纤维 详全文 >