华人健康网

【查症状】凹甲（指甲凹变） 详全文 >

【查疾病】大肠癌 详全文 >

尝试过许多减肥方法都宣告失败，就如溜溜球效应，很快又复胖，这是不少人的惨痛减肥经验，复胖可说是减重者的梦魇。想要避免复胖缠身，美国《医药日报》提出少量多餐的饮食守则，每天还要比相同体重者摄取… 详全文 >

用了很多护肤产品却没办法摆脱脑人的痘痘吗？张语希营养师表示，除了从外用的痘痘药膏或保养品外，也可以试试从饮食下手，从身体由内而外保养!奉上对皮肤有益处的营养素。如果你是容易长痘痘的体质或是常… 详全文 >

你知道吗？晒太阳15-20分钟可以补充维生素，食物中可从蛋黄、香菇、鲑鱼摄取。神奇的营养素维生素D对人体有什么重要性？维生素Ｄ不足潜在的健康风险有什么？奉上维生素Ｄ的14项对人体的重要性。 详全文 >

正在减肥的你，还是有「不敢吃」的错误观念吗？事实上，「吃对食物」才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃甚么、不该吃甚么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键！天王天后级明星的养生老师邱… 详全文 >

每次要丢掉过期食品时，有些明明外观看起来就很正常，怕丢弃太浪费，你是不是内心总忍不住在天人交战 ？各国针对包装食品之法规不同，日期标示有分好几种，首先要先搞懂「赏味期限」、「有效日期」等日期… 详全文 >

每到农历七月的中元节，就是量贩店的大档期，不少人为了准备拜拜供品，总会买好几大袋的零食、饼干，然而拜拜完后自己也胖了不少。因此营养师就来教大家饼干、饮料怎么买，才能为健康多一点安心，少一点负… 详全文 >

压力大想纾压，在食物的诱惑下，很容易让人陷入暴饮暴食的陷阱，导致体重过重，甚至肥胖。为了保持健康的体态，控制食欲是非常重要的一步。下面介绍10个小技巧，让你轻松控制食欲，达到减重瘦身的效果。 详全文 >

因为经常被问到这类问题，所以统一回答，这次带入些基础观念，帮助大家更快掌握瘦肚子、秀腹肌的要领。吃完东西总是感到饥饿? 纤维帮你解决这个困扰，它广泛的存在蔬菜、水果、燕麦片，其中木耳、秋葵、… 详全文 >

PCOS是生育年龄常发生的内分泌失调症状，盛行率10%。此内分泌失调情形造成卵巢新生许多未成熟的卵泡囊肿，而引起女性每月排卵障碍，甚至影响生育能力，导致不孕。长远看，更可能增加子宫内膜癌、糖… 详全文 >

语希营养师之前在不孕症诊所工作的经验， 整理了以下资料分享给大家。肌醇：提升卵子品质；玉米、小麦、燕麦、橘子、高丽菜。钙质：减轻压力强健骨骼小鱼干、牛奶、豆干、芝麻。维生素E：又称为生育醇，… 详全文 >

营养对于增强免疫力有重要的作用。 有几项营养物质，对于促进人类免疫力的发挥非常关键的作用。 让我们一起来看看吧！ 详全文 >

每8位就有1位可能罹患乳癌，让我们从预防开始做起， 演讲分享乳癌预防饮食，整理了以下和大家分享。 详全文 >