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魚,是許多女性非吃不可的口袋美食,尤其要吃富含Omega-3脂肪酸的魚種,既能延緩肌膚衰老,還有助降低心血管疾病風險,甚至不會肥胖。營養師李婉萍表示,在眾多魚種中Omega-3含量最多,且其… 詳全文 >
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根據一項新的肥胖研究,出生時體重較輕的女性,罹患妊娠併發症的風險增加。研究結果表明,出生時較嬌小的女性可能受到不利的子宮內環境影響,孕期的生理需求可能為導致妊娠併發症的“第二次打擊”。 詳全文 >
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雖然人有高矮胖瘦,男生的陰莖長度,也有不同程度的差別。但是陰莖若非常的小,或摸不到包皮內是否有陰莖,就應該就醫讓醫師評估,到底小孩是包莖的階段,還是孩子有包埋性陰莖。 詳全文 >
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吃義大利麵,少不了橄欖油,吃生菜沙拉,添加橄欖油更增風味,被推崇為健康飲食的地中海飲食,橄欖油則是主角,現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現,適度食用橄欖油有益健康,現在更有一項研究… 詳全文 >
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明明腰圍吻合,可牛仔褲卻在拉到大腿時,硬生生卡住,讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題,到底該怎麼做才能改善呢?吳建東中醫師表示,其實只要選對方法,來排溼、促進下肢氣血循環,並搭配適度的腿… 詳全文 >
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有關於脂肪瘤怎麼來的,網路上有許多傳說,像是,肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤,甚至有體味重的人容易長脂肪瘤一說。到底真相如何?如何避免脂肪瘤一再復發?有什麼撇步能縮小脂肪瘤?來… 詳全文 >
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許多疾病都是吃出來的!尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固,飲食不但很重要,吃對食物更是關鍵!隱藏在口腹之慾背後,最令人擔心的就是肥胖,馬上令人聯想到攝取太多碳水化合物,尤其是精製食物及糖分是罪… 詳全文 >
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日前有大陸媒體報導,指出張惠妹近來看起來又有一點肥胖,傳聞她發福難減原因,可能與過勞、家族肥胖症等有關。一杯令人愛不釋手,滋味濃郁香甜的奶茶,真的會讓人愈喝愈胖嗎?營養師高敏敏表示, 詳全文 >
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有些似是而非的觀念,也常耽誤了下一代的成長。老一輩常說「小時候胖不是胖」,錯誤的認為小孩養得胖呼呼,就是奠定以後長高長壯的底子。 詳全文 >
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首先,很多人都知道,與腰痛有關的危險因子有:女性、肥胖、吸菸、運動等等項目。或許有些人會對於女性屬於腰痛危險因子,感到不可思議。這是因為與男性相比,女性會受到荷爾蒙等影響,除了肌肉量較少之外… 詳全文 >
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逢年過節便是增加體重的重要時刻,而節日過後增加的能量往往難以消耗,因而造成脂肪堆積。肥胖對健康的影響甚大,國人十大死因中,即有8項死因與肥胖有關。建議民眾遵從三大要訣,拒糖、挑食、多動,將肥… 詳全文 >
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國民健康署有提供40歲至64歲民眾每3年一次,65歲以上每年一次的「成人預防保健服務」。成人健檢主要是針對國人常見的健康問題包括高血壓、高血脂、糖尿病、慢性腎臟病、肝臟病、肥胖進行評估。 詳全文 >
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肥胖其實是脂肪細胞被養大?研究發現,多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起,因此想要重拾窈窕體態,除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外;慎選能減少體脂肪形成,達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也… 詳全文 >
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冬天睡神糾纏,怎麼睡都睡不飽好疲勞,四肢莫名水腫、頭昏腦沉,排便不乾淨,尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來等,有這一些困擾的人,大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。彭溫雅中醫師表示,針對排除濕氣有法寶,特… 詳全文 >
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內分泌系統就像潤滑劑一樣,不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能,更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞,不僅會造成內分泌失調,也會引發許多疾病。 詳全文 >