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家長幫孩子準備早餐，最簡單的方法就是一杯牛奶，或一杯豆漿或一瓶優酪乳，再搭配其他食物，像是隨手可得的麵包、三明治、飯糰等，到底這樣的搭配方式，需要擔心會使血糖值快速升高，長期恐有肥胖的隱憂，… 詳全文 >

好吃的沾醬十之八九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖。根據《紐約時報雜誌》報導，有一種口味清爽無負擔的… 詳全文 >

“肥胖”為萬病之源，體重超標不只會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險，研究更指出，臺灣人一旦BMI高於標準24以上，死亡率就會急劇升高！值得慶幸的是，只要減去體重的5-10%，就能大幅降低… 詳全文 >

肥胖是萬病之源！在國人的十大死因中，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因皆與肥胖有關。肥胖的人都有脂肪過多的問題，其中體脂… 詳全文 >

近年研究顯示，服用抗愛滋病毒藥物對感染者有增加體重的風險，美國國衛院也在今（2020）年修改抗HIV藥物的用藥指南，將「體重增加」列為副作用提醒之一！ 詳全文 >

乳癌不是女性的專利，男性也可能罹患乳癌！大千綜合醫院外科主任馮啟彥表示，多數民眾都認為乳癌是女性才會發生的，其實男性也有乳腺組織，也可能出現癌細胞變化而導致乳癌。雖然男性發生的機率是女性的百… 詳全文 >

不可承受之「重」！北醫附醫體重管理中心王偉主任表示，北醫附醫體重管理中心協助超過3千名有肥胖困擾的民眾找回健康人生；每位病人在接受手術後一年，平均可瘦下約23公斤的脂肪， 詳全文 >

再生醫學幹細胞技術，應用範圍日漸廣泛，不但可以應用於癌症，現在對於體重控制也有新發現！花蓮慈濟醫學中心與長春藤生物科技與合作，針對幹細胞研究，從植物即芹菜中萃取出MTF-5，用於肥胖老鼠，實… 詳全文 >

冬天低溫報到、陽光日照較少，加上快接近年底了，應酬喝酒、容易肥胖，於是皮膚科門診發現有乾癬大爆發的現象！患者主訴在上臂、小腿前側，或身體軀幹與頭皮，開始冒出乾癬的4大特徵：紅、腫、癢、脫屑。… 詳全文 >

2017年，芬蘭老年醫學介入研究：認知損傷與失能的預防有了更多振奮人心的發現。研究員招募了1260名60至77歲之間的受試者，這些受試者經評估，被認定為失智風險較高的族群。研究中，一半的受試… 詳全文 >

「糖胖症」意指第二型糖尿病合併體重過重的患者，在第二型糖尿病的患者中，有8成以上會合併過重肥胖的問題。糖胖症患者若沒維持良好血糖控制，未來將更易併發心血管疾病、視網膜、神經及腎臟病等疾病。安… 詳全文 >

身體的「發炎之火」來自糖分！糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖，還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退，進而降低骨質量，增加往後發生骨折的機率。新光醫院高郁雯營養師營提醒，日常應該落實減… 詳全文 >

經過中秋連假、國慶連續假期，不少人發現後腰腹肉也多了一圈，肥胖跟著來！值得注意的是，目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。北投健康管理醫院潘富子營養師指出，為了減肥，許多人嘗試使用吃… 詳全文 >

造成肥胖的原因，除了熱量攝取不當之外，也可能是因被稱為人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致！最近有新研究發現，益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外，適度補充益生菌中的短雙歧桿菌，居然… 詳全文 >