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今年國三的大雄（化名），身高180多公分，體重120公斤，肝指數逾120，醫師警告小良如果情況沒改善，可能得做肝穿刺確診，大雄嚇死了，立即戒掉喝珍珠奶茶習慣，每天拼命跳躍、打籃球，有時間就運… 詳全文 >

造成肥胖的原因除了「壓力」以外，還包含「自我厭惡」跟「厭煩」。換言之，壓力、自我厭惡、厭煩這三者，堪稱「重挫減重成果的三大主因」。 詳全文 >

隨著台灣武漢肺炎疫情升溫，民眾也不禁擔憂，此次疫情會不會重蹈當年SARS覆轍，在清明連假後大爆發？倘若疫情大爆發台灣的呼吸器足夠嗎？今（31）日中央流行疫情指揮中心在例行記者會上，也分別針對… 詳全文 >

無論我們身在何處，節食文化總是對我們轟炸各式各樣的健康及身材價值相關資訊。不管是減肥產品、減重服務、減肥餐、健身房、減肥藥等等，這些資訊令人難以招架。我們逃不開這些節食和減重廣告，而普羅大眾… 詳全文 >

20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！以下都是超打臉，完全沒在客氣的一針見血建言，比起滿坑滿谷的瘦身法，或許這些建言更能讓心裡想瘦、嘴上享受的你，誠實面對自己的人生。 詳全文 >

「肥胖不是病？胖起來要人命」！世界衛生組織於1996年已將肥胖列為慢性疾病，國人十大死因中就有七項和肥胖有關，如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢… 詳全文 >

吃對「好油」，不但不會讓你發胖，「脂肪」還能幫助維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收。研發發現，在健康的「地中海飲食」中，扮演靈魂角色的橄欖油，即具備抗發炎、防心血管疾病的好處！北投… 詳全文 >

平時我們很少提到關於「自律神經失調」，也因此一般人不太了解這個問題。在《日本醫師的減醣提案》一書中寫到，假如你有以下這些狀況，且符合兩項以上的話，就可能是自律神經運作失衡了。 詳全文 >

過年的年菜琳瑯滿目，尤其一盅熱氣騰騰、香味四溢佛跳牆，可說是年菜界的「天菜」！道地的佛跳牆食材有多達數十種，像是，鮑魚、魚翅、干貝、炸排骨等，令人食指大動！減重名醫劉伯恩說，吃佛跳牆其實不必… 詳全文 >

2020鼠年到來，除了健康吃年菜，過年期間也要多運動，甩開肥胖又強身！現在就跟著國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，一起來做「鼠年如意操」！透過伸展動作、訓練肌力與反應，不但有助協調平衡，還能強化… 詳全文 >

根據研究也發現，空氣污染也可能是造成心肌梗塞，甚至是導致心臟衰竭的元凶之一。心臟衰竭的患者未加以妥善治療與改變不良飲食生活習慣，５年死亡率逼近５０％，可以說比某些癌症還要高！衛生福利部桃園醫… 詳全文 >

很多廣告說，「人老腿先老」「人老胃腸先老」，其實，最先出現的老化標誌是胖，所謂「發福」都是上了年紀之後的事，這一點，從腎陽的問題上是解釋得通的。中醫典籍對發胖的論述有幾個很有代表性，很能糾正… 詳全文 >

一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師吳明珠提醒，本身屬於多囊性卵巢症候群的女性，如果又偏愛吃滷肉飯，可能釀成「多囊痰濕型肥胖」，還可能造成內分泌紊亂、月經不來。… 詳全文 >

腸胃不舒服或便秘時，大家會想起優格；而起司也是大家司空見慣的食物，常出現在三明治、意大利麵、焗烤飯中。但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風… 詳全文 >