華人健康網

根據109年國人十大死因來看，有八項跟肥胖有關。國人不當飲食習慣，慢性病與壓力的多重因素下，是很多民眾無法順利控制體重的原因。為了鼓勵曾經有肥胖困擾，但後來減重有成的人勇敢表現自我，義大大昌… 詳全文 >

肥胖通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。鎂元素補充不足，竟也可能間接導致肥胖，甚至有糖尿病風險！近期一項來自義大利的研究發現，日常中補充足夠的鎂離子，不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂… 詳全文 >

根據國健署癌症登記資料顯示，2018年診斷出14214名乳癌個案，平均約每37分鐘就有1名女性罹患乳癌。癌症關懷基金會營養師柯曉彤提醒，體位過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險，5招聰明飲食方法… 詳全文 >

現代人飲食吃得油膩又懶得運動，體重普遍比正常值要來得高。該如何對抗日益肥胖的身材，減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收？除了良好的飲食習慣及持續運動外，以中醫消脂茶飲來作為減重輔助也是一項不錯的選擇… 詳全文 >

失智症是認知功能障礙，也是神經退化疾病。失智症有10大警訊，包括三高、肥胖都是高風險族群。亞東醫院一般神經科主任黃彥翔醫師表示，失智症有新藥救星，適用阿茲海默症患者，針對腦部類澱粉沈積的蛋白… 詳全文 >

患者就診時情緒特別煩躁，經期也相當不規律，經西醫診斷為荷爾蒙缺乏造成的更年期症狀。另外，血液檢查報告也呈現膽固醇過高、三酸甘油脂過高、肝指數偏高的現象。經過把脈及詳細看診後，判斷其屬於肝腎陰… 詳全文 >

壓力型肥胖者，壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部及上半身。… 詳全文 >

肥胖通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。鎂元素補充不足，竟也可能間接導致肥胖，甚至有糖尿病風險！近期一項來自義大利的研究發現，日常中補充足夠的鎂離子，不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂… 詳全文 >

肥胖是萬病之源！尤其內臟脂肪過多，會造成體內長期處於慢性發炎的狀態，不但可能引起代謝疾病，如高血壓、高血脂，更可能造成心血管疾病的發生，甚至提高罹患乳癌、結腸癌以及前列腺癌等癌症的風險。近期… 詳全文 >

高血壓是隱形炸彈！尤其有高膽固醇、肥胖、糖尿病的族群，可能因爲粥狀動脈硬化、血管糖化等原因受到損害，須特別注意高血壓的發生。許多人知道可可中的黃烷醇可以促進血管內皮擴張，幫助降低血壓；近期又… 詳全文 >

年過30歲之後容易變肥胖，都是因為新陳代謝下降影響所致，不過，這樣的觀念可能要被顛覆了！近期有一項來自美國的大型研究推翻大眾的想法，研究指出，在人體的4大生命階段，代謝率都不太一樣；在20-… 詳全文 >

一般人以為，只有男性需要顧腎，但其實腎對女性更重要！以中醫來說，腎有「先天之氣」（能量），隨著年齡越大，就流失得越多；以西醫的角度來說，腎會影響女性荷爾蒙的分泌，讓脂肪分解的功能下降，因此一… 詳全文 >

疫苗施打拼覆蓋率，對於患有高風險慢性病的人來說，打了疫苗才能免於重症的風險！台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出，有「三高」，例如糖尿病、肥胖症、高血壓、腦血管疾病等患者，需要控制三高，以及正在步入… 詳全文 >

動物性脂肪，特別是加工肉類的脂肪是發炎分子，包括細胞激素及脂肪激素的主要來源，可經過血液抵達大腦和各種臟器，造成「代謝性內毒素症」，並提高罹患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。以植物為主的飲… 詳全文 >