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日前有媒体报导，指出张惠妹近来看起来又有一点肥胖，传闻她发福难减原因，可能与过劳、家族肥胖症等有关。一杯令人爱不释手，滋味浓郁香甜的奶茶，真的会让人愈喝愈胖吗？大陆日前有一种号称加入“白芸豆”萃取物的奶茶，宣称可以抑制脂肪、促进代谢，是“喝不胖的奶茶”，真相如何？来听听营养师怎么说。

造成肥胖的原因多！摄取高热量、高脂肪食物，皆容易导致肥胖

根据《on.cc东网》报导，与早年纤瘦身段相比，阿妹近来现身似乎都幸福肥不少。对此传闻，张惠妹方面虽无证实响应，但已在微博上热传，粉丝大多力挺阿妹，并说：“做自己就好了！没谁规定胖和瘦是绝对的！”

“罗马不是一天造成的！肥胖也不是一蹴可几！”营养师高敏敏表示，导致肥胖的原因，除了因新陈代谢速率过低、内分泌因素、食欲因素、脂肪细胞的增生与肥大、环境因素、精神因素、药物及饮酒等原因之外，现在垂手可得，一不小心就摄取过量的高热量、高脂肪食物，皆容易导致肥胖，以及没有好的运动习惯、长期久坐的工作型态，使热量无处消秏，也会堆积成体脂肪。

令人担心的是，当肥胖超过一定标准时，其实不只一种病，而是同时发生心血管病、糖尿病、高血压、肝胆、肠道等疾病。

爱喝珍奶会导致肥胖？小心奶精暗藏饱和脂肪、反式脂肪酸

“爱喝珍奶会导致肥胖吗？”营养师高敏敏表示，通常一颗奶油球（10至15毫升）的热量约26至45大卡，一汤匙的奶精粉（8至10克）约45至55大卡。以一杯700毫升的无糖奶茶（红茶+奶精）来说，热量大约180大卡，而董氏基金会抽查市售手摇饮料的奶茶，发现一杯则有高达400～500大卡的热量。

愛喝珍奶會導致肥胖？營養師提醒，小心奶精暗藏飽和脂肪、反式脂肪酸。