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根據國民健康署資料顯示，去年103年春節期間，逾3成民眾平均發胖1.7公斤，今年若不想重蹈覆轍、再度面臨脂肪年後算帳的窘境，鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容建議，不妨先觀察自己是屬於脂肪型… 詳全文 >

林牧潔常被稱為「威騰船務千金」，剛有了小寶貝的她，現在的生活比以前更講求效率與快速，簡單的眼線、唇彩與粉餅是必備的隨身小物，而她也與我們分享，如何堅持維持一貫的優雅，穿梭在家庭與事業之間。 詳全文 >

出道前還是個「肉女」的韓星全智賢，為了瘦下來，可是吃了不少的苦頭。偏偏全智賢還是個很重視吃的人，她曾經接受媒體採訪時表示，自己是為了吃才做運動。全智賢有每天做運動的習慣，不管前一天工作到多晚… 詳全文 >

年輕女孩兒愈來愈多人有眼袋，是眼袋，不是帥哥美女專有的臥蠶喔！這是什麼原因呢？關於雙眼，就乖乖塗擦眼部產品吧，只有它能解決不同於其他部位所產生的困擾。眼周肌膚到底有多與眾不同？ 1. 眼皮… 詳全文 >

如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是否有做好的指標，生產後的3～4天內… 詳全文 >

從中醫的觀點來看， 水腫與肺、脾、腎三臟器關係最大， 而中醫在治療水腫方面，有「腰以上腫宜發汗，腰以下腫宜利小便」的說法。 詳全文 >

晚上的時間會影響到隔天早上為了讓早上起床時保持好精神，必須重新審視自己晚上的度過方式。過著夜型生活，喝酒、看電視或是上網到深夜，會讓隔天早起變得相當吃力。 詳全文 >

李佳潔醫師建議，孕媽咪可以利用按摩小腿及腳背來舒緩水腫，如果因為肚子太大而無法按壓到腿部，就請老公來幫忙按摩。按摩的方式為由下往上按，能幫助血液循環，讓淤積的血液回流至心臟。 詳全文 >

每次生理期來潮前，水腫、腹脹等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？陳玫妃中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。不妨利用女性天生與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「月… 詳全文 >

用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。 詳全文 >

如果有「只要一到黃昏，腳就腫脹無力，鞋子變得好緊穿不下去」的症狀，這是屬於自然發生的浮腫。當運動不足、身體著涼使得血液循環變差的時候，或是水分攝取過多，使得血液和淋巴液滯留在腿部時，就會造成… 詳全文 >

冬季氣候趨寒，身體基礎代謝率下降，久坐的上班族容易臉部、小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力，除了… 詳全文 >

接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫， 就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 詳全文 >

天冷也會水腫？在氣溫寒冷的冬季，因活動量降低，使身體組織裡的水分不易被血液帶走，讓多餘的水分蓄積體內，因而造成水腫。想要改善水腫問題，除了多運動外，在日常飲食中吃對有助消水腫的食物，也是重要… 詳全文 >