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现代人生活不规律,脸部新陈代谢变慢,容易水肿和虚胖,一张婴儿肥的脸庞让人看起来比实际体重多了好几公斤,瑜珈教练丹丹认为平常除了做做脸部按摩,喝喝具有抗氧化作用的花草茶,也是个不错的瘦脸方式。… 详全文 >
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又水肿了,该怎么办?许多人为了犒赏自己,工作结束后喜欢来份咸酥鸡、卤味或盐水鸡,长期不仅养成重口味的饮食习惯,也会造成钠含量摄取过量导致水肿,甚至高血压。大千综合医院营养师林瑞媛建议,若因钠… 详全文 >
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孕期水肿的主因:身体内部变化与姿势问题。随着肚子日益变大,为水肿而苦的准妈咪也越来越多。这时可藉由按摩穴道、活动脚关节等方式来进行改善。 详全文 >
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中医观点「脾主运化」,认为脾脏主管水湿代谢功能,当脾脏功能失调时,气血循环受影响,水分湿气无法正常排出体外,身体积水就会发生水肿,外观显得肥胖。童综合医院中医科主任陈彦仁表示,下半身水肿的主… 详全文 >
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许多孕妈咪在怀孕后期都有水肿问题,生完宝宝「卸货」后,就开始急着甩掉产后臃肿的模样。张若伟中医建议,善用红豆茯苓水茶饮,就是妈咪们的救星!饮用以下消水肿茶饮开始,每天三餐饭后饮用500c.c… 详全文 >
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冷饮冰品市场即将开打,但请小心,时常吃冰品、喝冷饮,会造成脾经运化失调,全身气血循环变差,易导致水肿型肥胖。鹿港基督教医院中医科主治医师董懿容表示,除了良好的生活管理,平常适度饮用党蔘红枣茶… 详全文 >
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有时候哭泣也是个纾压的方法,可是一不小心哭过头或无法克制的大哭后,隔天早上超肿的眼睛实在很难见人。像这种时后,其实有简单的技巧可以短时间让眼睛消肿喔!这次,就是要介绍迅速解决泡泡眼的紧急处理… 详全文 >
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期待已久的下班后约会,脚却比平常还要浮肿……。这正是因为水分代谢或血液循环不良使皮肤下堆积多于水分的结果,差不多也到了该脱下长靴的季节了,大家都希望能以纤细双脚出门吧。这次身为个人锻炼师的笔… 详全文 >
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多数人都知道早餐是一天中最重要的一餐,但是对于早餐到底该吃什么才符合营养均衡,却不见得具备明确具体的概念!关于怎么样享受一顿健康、均衡、对身体有益的早餐,来看看专家有哪些提醒。 详全文 >
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公事又加上家事,不少女性过着天天忙碌的日子。这样的女孩该小心的是「高血压」。相信很多人觉得……「我还年轻没问题的」,可是其实高血压也被叫做「沉默的杀手」,是一个经过好几年形成的恐怖疾病。 详全文 >
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医学上有一个正式针对「产后」这段时期的名词称为「产褥期」,产褥期的妇女在生理上会发生很大的变化,如子宫与泌尿生殖系统的复原、乳房的泌乳、循环系统与消化系统的变化等。而水肿发生在产褥期可以分成… 详全文 >
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「身体不胖,双腿却特别粗⋯⋯」「一到傍晚鞋子就很紧。」勤做宝特瓶温灸即可改善上述症状,效果令人惊讶!不只是腿部,感觉全身都消肿了! 详全文 >
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明明已经严格控制饮食,但一双粗壮的大腿却还是怎么都瘦不下来?陈玫妃中医师表示,想要甩开恼人的下身肥胖问题,成功拥有一双纤细美腿,除了日常饮食加以忌口外,不妨适度按压有助消除下身水肿、促进血液… 详全文 >
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恼人的压力肥、水肿问题,让你一双胖嘟嘟的「大象腿」怎么都瘦不下来?陈玫妃中医师表示,想要成功瘦腿、拥有性感象征的「大腿缝」,不妨于日常生活中适度食用有助促进下身血液循环、利尿、消水肿的3种中… 详全文 >
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肚子里有了小生命之后,准妈咪的身体会产生许多变化,连带心理上也容易不安,甚至因此陷入忧郁。但是妳要知道,怀孕、生产的这条路上,妳并不是一个人孤军奋战,而是和先生、宝宝三个人一起并肩作战! 详全文 >