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【核心提示】：敲胆经瘦腿简单方便，最重要是不累人，每天坚持敲50次，腿上的肉肉就能消失掉啦，赶紧收藏吧。

敲胆经瘦腿方法简单、效果明显，非常适合那些天天喊运动累的人。但是，敲胆经还是得有一套方法。下面教你如何敲胆经瘦腿。

胆经的位置

常听人说敲胆经能瘦腿，那胆经究竟在哪里？其实，胆经位置并不难找，它就在沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个找胆经的小妙招就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经减肥又治病

胆经全称为足少阳胆经，是人体十二经脉之一。在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。

另外，中医经络学认为这条经脉与胆有联系，而胆又和肝相表里，所主治的疾病包括头部五官、胸胁部、下肢外侧的疼痛麻木等。因此，常敲胆经，还有助于治疗口苦、疟疾、眩晕、发热等症状。