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台南市立醫院家醫科醫師王威傑指出,多囊性腎病變又稱「多囊腎」、「泡泡腎」,是一種染色體顯性的病變,家族裡若有人有此疾病,患者小時候可能沒事,通常到了成年時才會發病。一般而言,高血壓是多囊性腎… 詳全文 >
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出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題,用手指按壓小腿肚,凹陷沒有立刻彈回,就是「水腫」,不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊,嚴重者體重還增加1∼2公斤。 詳全文 >
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瘦小腿首要多多活動骨關節、矯正骨盆,透過多拉伸兩腿的動作,可以促進血液循環,避免腿部水腫,才能雕塑出漂亮的小腿線條。可以透過以下3個日韓最火熱的瘦小腿的方法,有效養成迷人雙腿! 詳全文 >
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工作結束後腳總是水腫、常穿的靴子穿不上去了……。令人痛恨的水腫今天也讓大家困擾不已吧,水腫是由於維持同樣姿勢使血流循環不良,導致腳堆積多餘水分所造成。 詳全文 >
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日本人長壽真有一套,目前正值年終歲末,耶誕節、年終尾牙聚餐接踵而來,飲酒作樂,通宵達旦,十分常見,聚餐食物偏「重鹹」,身材不但很容易因此變型,甚至會導致水腫。且看日本人如何避開這一場「肥胖風… 詳全文 >
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白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動!但愛美怕胖的你卻只敢遠觀不敢放心食用?王子南營養師表示,馬鈴薯雖屬於高澱粉含量食物,同時也有高纖低脂、高鉀的特性,若烹調得宜、適量攝取,與白飯、麵條、麵包等主… 詳全文 >
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有一雙細直修長的雙腿能讓整體看起來更亮眼!腿部線條可因脂肪堆積、肌肉堅硬、或是水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型,分別介紹判斷標準及改善方法,女生不妨在家試試看,透過按摩運動等,讓腿部線條… 詳全文 >
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姊妹們!千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗,不妨多觀察注意一下自己的身體狀態,配合生理期的4大階段,搞清楚自己什麼時候適合約會,什麼時該早點睡覺,什麼時候適合處理困難工作?只要能夠與生理期… 詳全文 >
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早上起來眼袋嚴重、精神不佳、沒有食欲?小心是「脾」出了問題!在中醫理論中,脾虛時容易出現浮腫虛胖、眼袋,看起來氣色變差的症狀。緩解脾虛可靠食物療法,多吃滋味酸甜的食物,有助於開胃健脾、改善氣… 詳全文 >
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高纖果汁有助減重,再混搭傳統中藥,竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔!陳玫妃中醫師表示,芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果,原本即有助促進代謝,不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等… 詳全文 >
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大腿分布著大塊肌肉,有大量血液流通。假如此處肌肉的血液流動受阻,各種不適症狀便會一一出現。從膝蓋越往下方,便離心臟越遠,血液流動越容易變得不順暢。正因為腿部具有這樣的特徵,所以進行動脈按摩,… 詳全文 >
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有助於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環,讓停滯在骨盤內的血液開始流動,所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來! 詳全文 >
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如果有X 型腿或O 型腿, 腿的肌肉會失去平衡, 不只變得容易疲累, 還會產生手腳冰冷或浮腫等不舒服的症狀。因為也會影響到儀態, 所以趁此機會做好矯正吧。 詳全文 >
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隨著胎兒日益成長茁壯、靜脈回流受到壓迫,懷孕後期多數孕婦都會水腫。因末梢循環不佳,不僅是下肢水腫,有些孕媽咪甚至連手指都水腫到發麻。其實許多不同的因素都會影響到水分的代謝, 詳全文 >
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適合身體濕重,筋很緊,常感覺腰部沉重,腿部略有水氣,或有水腫傾向,好像膚色比較呈現白白胖胖泡泡的,雖不是一按皮膚就會陷下去,但按了之後會感覺凹陷恢復似是較正常緩慢的人。本方雖有薏仁中藥,但較… 詳全文 >