華人健康網

从中医的观点来看， 水肿与肺、脾、肾三脏器关系最大， 而中医在治疗水肿方面，有“腰以上肿宜发汗，腰以下肿宜利小便”的说法。

“女人是水做的”，这句话其实是个误解，因为举凡女人或男人，水都是人体组成的最主要成分，约占体重的60至80％。然而，当身体出现水肿情况就不妙了！依据中医理论，造成水肿的病因，外感内伤都有，但与肺、脾、肾三种脏器的关系最大；肺、脾、肾三脏对体内水液的调控非常重要，任何一个步骤出差错，都会导致体内水液排出不易而造成水肿。

简单来说，水肿是因元气虚弱，水湿无法排泄，积存在体内所造成，所以“补气除湿利水”，就是治疗原则。中药材中，常用于去湿排水的有茯苓、薏仁、玉米须、车前子、车前草等。

若出现精神不振、疲倦无力、不想活动、排尿不顺畅、腹胀腹泻等元气虚弱症状，可用太子参、党参、刺五加、黄耆、红枣等中药补气；当血液循环不顺时，则须添加养血活血的中药，川七、当归、枸杞、马鞭草、川芎等为常用的药材。但若同时出现口干口渴、身热烦躁、局部红肿、大便干结、小便量少等燥热症状，则为湿热错杂，此时应添加凉润退火中药，如沙参、玉竹、天冬、麦冬、桑椹、决明子等。

水肿主要是水分和盐分代谢异常，所以不管是属于哪种体质，饮食都要尽量清淡，以免吃下过多的盐分。