排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：排毒 , 優格 , 維生素C , 消水腫 , 小黃瓜）

小黄瓜也是水分含量高、热量低的食材，也是爱美人士的窈窕系食材，不仅能帮助排除身上多余的水分与毒素外，还能解决下半身肥胖的问题，除此外富含大量的维生素C，也是养颜美容的最佳天然保养品。

★小黄瓜酸奶沙拉（1人份）

材料：

美生菜500g、草莓6颗、酸奶1罐、小黄瓜1条。

搭配酱汁：酸奶Yogurt。

作法：

将美生菜、小黄瓜洗净沥干。
将小黄瓜切片，草莓对切后备用。
将作法(1) 及(2) 均匀置入盘中，倒入酸奶即可食用。

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