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牙齦出血是常見的口腔內症狀,許多人在刷牙時便會發現在牙刷上以及吐出的泡沫中發現血液,甚至在吃水果時也會留下帶血的牙印。牙齦出血很常見,但也很容易被忽略。 詳全文 >
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【查疾病】老年斑 詳全文 >
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氣溫飆30度,外出時強烈的紫外線暴露下,如果未做好防護,一不小心容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上說:「吃青椒、… 詳全文 >
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近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等。羅東博愛醫院吳孟潔營養師提醒,對… 詳全文 >
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要保養皮膚,除了每天勤擦保養品,許多人也會搭配「吃」來助攻,希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。皮膚科醫師凱倫.柏克(Karen Burke)提到,許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素,… 詳全文 >
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吃葡萄有許多養生好處,像是女生吃葡萄可以補血、促進新陳代謝、幫助減重等,難怪有不少韓國女星吃葡萄控制體重,吃葡萄真的具有這些功效嗎?吃葡萄連皮吃有什麼意外好處?大家應該如何挑選葡萄,才能吃出… 詳全文 >
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為什麼冬天就容易流鼻血?流鼻血的時候要仰頭嗎?鼻孔塞衛生紙就能止住鼻血嗎?流鼻血該如何正確止血?預防流鼻血有什麼方法?輔大醫院耳鼻喉科主治醫師胡皓淳告訴你天冷流鼻血的原因,以及如何正確止血,… 詳全文 >
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葡萄的顏色有很多,黑、紫、紅、綠等,你最常吃什麼顏色的葡萄?有關吃葡萄的好處不少,最常聽到網路上討論:「吃葡萄可以補血嗎?」高敏敏營養師表示,各種顏色的葡萄,其實所含的營養素大大不同,你知道… 詳全文 >
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芭樂有「水果王后」之稱,芭樂富含鈣質、維生素C,也是低GI值的水果。一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗,指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳,只要1顆就可清除高達18根香腸… 詳全文 >
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人的皮膚中,膠原蛋白就佔據了皮膚約70%,適量補充膠原蛋白質可以提供身體所需的營養,以及可達到美肌的效果。但是,台中光田醫院營養師蔡慧君提醒,膠原蛋白熱量比主食類的白飯高,每日攝取量應為體重… 詳全文 >
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很多人想擁有令人稱羨的Q彈水嫰肌膚,但因工作忙碌、三餐外食,常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養,因此只能依賴使用保養品或化妝品。衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示,良好的飲食習慣及攝取足夠的營… 詳全文 >
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高麗菜可幫助抗癌、肝臟解毐、平衡雌激素;若孕婦食用也可幫助胎兒神經發展,並促進鐵質吸收! 高麗菜含有鉀、鈣、鎂等礦物質,有助於支持心臟健康和增加骨骼強度。注意:有甲狀腺低下問題的人是不建議… 詳全文 >
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蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門… 詳全文 >
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「最近總是覺得身體很僵硬,一彎腰撿東西竟然感覺會疼痛」、「眼睛老是很乾澀」、「肌膚鬆垮失去彈性」,多數民眾常會以為這些症狀是人體老化產生的自然現象,趙函穎營養師表示,小心可能是身體缺乏膠原蛋… 詳全文 >
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俗諺有「天天吃紅棗,一生不顯老」的說法,紅棗是日常養生的好食物,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示,紅棗的維生素C高居水果之冠… 詳全文 >