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恼人的压力肥、水肿问题，让你专胖下半身，一双胖嘟嘟的“大象腿”怎么都瘦不下来？中医师表示，想要成功瘦腿、拥有性感象征的“大腿缝”，不妨于日常生活中适度食用有助促进下身血液循环、利尿、消水肿的3中医药膳食疗，就能轻松拥有黄金比例般的性感美腿！

惱人的壓力肥、水腫問題，讓你專胖下半身，一雙胖嘟嘟的「象腿」怎麼都瘦不下來？

下身肥胖有原因！肾虚、压力酿梨型身

陈玫妃中医师表示，造成人体下半身臃肿、肥胖，形成梨型身材的原因可分为两大类：其一，为脾胃湿热、肾虚，导致人体新陈代谢速率下降，大量水分堆积滞留于体内，所引起的一连串反应所致。其二，则是压力导致的内分泌失调、月经不规律症状，或产后荷尔蒙紊乱问题所引起，而此类原因所造成的肝血不足、肾阴不够的现象，也都会导致体脂肪囤积，下身肥胖的产生。

想要摆脱上述问题，除了减少压力来源外，平时尽量避免食用酱菜、烟燻食品、腌制品等食材，以及钠含量较高的酱油膏、番茄酱、沙茶酱等着料，都是避免下半身浮肿的方式之一。

瘦腿这样吃！3中医药膳打造女神级美腿

此外，陈玫妃中医师也推荐有助发汗利湿、消水肿3道中医药膳给大家，不仅以常见的冬瓜、黄椒、红椒、西兰花、苹果、菠萝等蔬果以及海产蛤蜊入菜；适度食用，更能代谢腿部多余水分，有助重拾紧致、比例完美的纤细美腿。