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上班族工作忙碌,壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身更容易肥胖,常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿?健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅… 詳全文 >
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女生最怕水腫來找麻煩,像是大象腿很惱人,坊間有許多流傳已久的消水腫食物,真有這樣的效果嗎?怎麼煮?怎麼吃?其實大有學問。廖千慧中醫師指出,了解體質找出解決方法,同時搭配食材一併使用,對於消除… 詳全文 >
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你有惱人的下半身肥胖問題嗎?上班族因為工作忙碌,生活壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!想要甩掉肥胖,不妨每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱… 詳全文 >
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早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫,或是手腳冰冷?小心可能就是「水」惹的禍。以上情況可以說是屬於「水腫型肥胖」,有此困擾的人,只會越來越胖。因為體內代謝已經因積滯不去的水而變差,再加上脂肪燃燒的… 詳全文 >
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上班族每天待在辦公室工作「坐好坐滿」,小心久坐缺乏活動,因為血液循環不佳、肌肉量不足而肌力退化,恐造成腰痠背痛,甚至使骨骼受傷,以及釀成河馬臀與大象腿。有氧老師mimi教大家3招瘦大腿與臀部… 詳全文 >
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你是否早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫,或是手腳冰冷?小心可能就是「水」惹的禍。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖,其實凶手不是「油」,而是「水」! 日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒!:14… 詳全文 >
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過年期間,親朋好友相聚免不了要摸兩圈搏感情,一開戰屁股就像黏住了一樣,一坐就是好幾小時,而且手上的零食、飲料不間斷。久坐不動的後果,就是讓吃進去的脂肪,通通都堆在大腿。想要擺脫胖大腿的過年肥… 詳全文 >
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成大醫院婦產科病房莊淑櫻護理長表示,下肢淋巴水腫是婦科癌症手術後併發症之一,有高達6成患者術後容易發生合併症。不僅因身體外觀的改變,易引起病患負面情緒,甚至會降低生活品質。成功大學附設醫院醫… 詳全文 >
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惱人的壓力肥、水腫問題,讓你一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來?陳玫妃中醫師表示,想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」,不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿、消水腫的3種中… 詳全文 >
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如何瘦腿?放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務,以下介紹幾招美腿減肥動作,民眾不妨嘗試看看。 詳全文 >
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香霖目前懷孕已屆滿 30 週,她發現自己的四肢已出現明顯的水腫現象,尤其雙腳更為明顯,就算每晚睡前抬腳,情況依舊沒有改善,讓愛美的她,自信心非常受挫。究竟還有什麼方法,可以幫助她消除水腫呢? 詳全文 >
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美腿時尚當道,愛美女性怎能放過穿短裙和靴子、大秀腿部線條的機會?不過,橫跨兩個年度的冬天,節慶和聚餐機會多,許多女性食慾大增卻懶得動,腿部血液循環變差,脂肪和水分囤積,導致腿部水腫或大象腿,… 詳全文 >
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林口長庚醫院整形外科主治醫師鄭明輝表示,淋巴水腫是淋巴液回流障礙,使淋巴液在皮下組織積聚而引起纖維增生、脂肪硬化,後期肢體腫脹,而且皮膚增厚、粗糙、堅如象皮,又稱「象皮腫」。可發生於外生殖器… 詳全文 >
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營養師邱詩涵表示,愛美女性喜歡嘗試使用塗辣椒膏,或包保鮮膜等激烈的方式來瘦小腿,甚至至像小嘉使用高丹尼小腿襪來瘦小腿肚,結果因為穿著時間過長、穿著方式不正確、穿著尺寸過小,以及未在一定時間內… 詳全文 >
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現代人工作忙碌,生活壓力大,長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!不過,每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅,簡單3招也… 詳全文 >