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夢想擁有年輕人的強健體魄，還有靈光的大腦嗎？想要延緩老化，就必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！許… 詳全文 >

藍莓、小紅莓、黑醋栗…，酸甜滋味的莓果是許多人的最愛，其中，黑醋栗不但鮮甜可口，還富含花青素、維生素C等營養，抗氧化能力一流，可說是「苺果中的黑鑽石」。除了拿來榨汁飲用之外，還能入菜做沙拉，… 詳全文 >

不少女性在夏季花費鉅資購買美白護膚產品，但市面上的護膚品種類繁多、品質參差不齊，有些美白產品中甚至潛藏著有害物質，不但會刺激皮膚，還可能導致肌膚過敏。其實，生活中很多普通的食材就具有美白效果… 詳全文 >

美白有更簡單、便宜的方法嗎？來看看這篇研究！日本的Ochanomizu University在2007年發布了一篇研究，此篇研究證實了烏龍茶可以降低黑色素生成，而有美白之效果。主要因為烏龍茶… 詳全文 >

聞癌色變！根據衛生福利部統計處公布103年國人死因統計發現，國人十大死因中，惡性腫瘤已連續33年居冠。且癌症「死亡時鐘」更有加快的趨勢，比102年撥快20秒，平均每11分25秒就有1人死於癌… 詳全文 >

夏天想吃出白皙肌膚，補維生素C選芭樂就對了！維生素C可清除體內的自由基，抗氧化力強，而番石榴俗稱芭樂的維生素C位居台灣水果之冠。高雄區農業改良場經過多年努力，成功選育出芭樂新品種－「珍翠」，… 詳全文 >

為了預防感冒，建議攝取具有提高免疫力作用的「維生素C」和「維生素A」。維生素C能提高細胞之間的結合，防止病毒侵入，也可活化白血球將進入體內的病毒排除。維生素A的抗氧化力很強，可保護喉嚨或鼻子… 詳全文 >

紅蘿蔔外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素，而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中，呈現橘色、紅色與黃色的色素，統稱為「類胡蘿蔔素」。類胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力，茄紅素則有助於防止大腦老化、… 詳全文 >

排毒養顏、瘦身。蘆薈葉肉肥厚，纖維素含量高且低熱量，有助於腸胃蠕動、保護黏膜組織。蘆薈還是天然的美容護膚原料。西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，有促進食欲、… 詳全文 >

醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大嗎？在烹調時加入醬油，不僅能夠增加食物的香味，並使其色澤更加好看，還… 詳全文 >

蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除了能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。最重要的是，適度食用更有抗氧化、抗發炎，減少體內自由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火快炒？還是… 詳全文 >

台北、桃園長庚醫院皮膚科副主任、美容醫學中心主治醫師黃耀立指出，疤痕的造成大多與燙傷、擦傷、割傷有關。另受傷、手術，或是糖尿病、免疫力較差的民眾，傷口癒合能力較弱，也較有可能留下明顯的疤痕。 詳全文 >

如果感覺有眼睛緊繃酸澀、眉弓脹痛和視力模糊、影像扭曲等不適症狀，可能是藍光造成眼睛傷害導致黃斑部健康狀態亮紅燈，嚴重恐造成無法回復的視力傷害！國泰醫院新竹院區眼科主任陳瑩山醫師表示，想要成功… 詳全文 >

現代人生活不規律，臉部新陳代謝變慢，容易水腫和虛胖，一張嬰兒肥的臉龐讓人看起來比實際體重多了好幾公斤，瑜珈教練丹丹認為平常除了做做臉部按摩，喝喝具有抗氧化作用的花草茶，也是個不錯的瘦臉方式。… 詳全文 >