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先講重點。一歲下以下嬰兒為何不能吃蜂蜜？因為以避免「肉毒桿菌素」中毒。蜂蜜製品也不建議讓一歲以下的嬰兒食用。 詳全文 >

1名32歲已婚女性近來常自覺下體搔癢、伴隨黃色分泌物出現；且更令患者更難為情是，陰道裡甚至不時有氣流沖出，伴隨形似放屁般的聲響，實在讓人尷尬不已。所幸，就醫經1個月的中藥治療後，陰道排氣頻率… 詳全文 >

想要改善難纏的便祕問題，除了飲食多喝水、增加蔬果攝取量外，適度食用兼顧美味、可口的中醫藥膳食療進行體質調理，也是相當不錯的方式之一！食療養生專家吳倨表示，譬如食材便於取得、平易近人、香甜滑順… 詳全文 >

坐在馬桶上千呼萬喚，屎卻還是出不來？日本大森醫院院長石川瑞惠及知名營養管理師岩崎啟子表示，感到便祕不上廁所、壓力過大，以及膳食纖維、水分攝取不足，都是導致現代人便祕的主要原因。想要暢通阻塞的… 詳全文 >

一般人產生導致小腹突出的原因有很多，其中便祕是最容易產生小肚子的原因之一。想要有效減少大肚子，解除便祕困擾是關鍵。如何治療便祕，便祕怎麼調理，別擔心，女人幫今天推薦7個消除便祕的好方法，有效… 詳全文 >

吃未成熟的青香蕉有助減重？時下減重蔚為風潮，許多人一聽到未聽聞過的減重方法，就躍躍欲試，青香蕉減重法就是其一。大千綜合醫院營養師江仕峯提醒，雖然青香蕉中的抗性澱粉是瘦身新寵兒，但是直接吃青香… 詳全文 >

便祕 (Constipation) 在臨床上的定義是指，一個人攝取高渣飲食後，符合以下其中一項即可稱之：1.排便次數一週中少於三次。2.三天以上才排便。3.每天糞便重量小於 35 g。 詳全文 >

常聽長輩說芭樂連籽吃會造成便秘，所以吃芭樂要去籽，但又聽人說芭樂籽的營養價值高，要連籽一起吃比較好。而在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「吃芭樂不去籽，會便祕… 詳全文 >

宿便不清，小腹難平！有人肚子胖是因為脂肪囤積，有人卻是累積了太多便便！宿便太多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師張佩蓉提醒，除了補充蔬果和水分，也要攝取適量的油脂，才能發揮「潤… 詳全文 >

健康的腸道應該要偏弱酸性，乳酸菌在腸道中利用乳糖分解，產生了短鏈的脂肪酸，它會讓腸道內保持微酸性，抑制壞菌的生長，改善腸道功能。乳酸菌產生豐富的酵素，可以調整腸胃道細菌的生態，幫助腸道消化及… 詳全文 >

通常便祕的小病人是這樣描述的：「白天都好好的，剛剛肚子突然間痛起來。」、「早上開始肚子不舒服吐了一次，晚上肚子還是一樣痛，剛剛又吐了一次」、「肚子痛和拉肚子，但每次都只拉一點點少少糊糊的。」 詳全文 >

每一個新年的開始，如果家中有新誕生的成員加入，將是一件很幸福的事。但是嬰幼兒的照顧，卻是令現代的家長十分關心與憂心的問題。尤其是寶寶的腸胃是否健康，是每一位父母都很關注的事情。就過去在小兒腸… 詳全文 >

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師張佩蓉再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果… 詳全文 >

食物進入身體後，經過咀嚼、胃酸的作用與小腸的消化吸收後，食物會變成糜狀物，食物中的營養素會在小腸進入血液循環，運送到全身;其他的食物殘渣則會繼續往下運送到大腸。水分會在大腸被回收、再利用，其… 詳全文 >