華人健康網

现代人生活节奏紧凑，工作压力一大起来，有些人就会开始便秘；到了要开会报告前夕，则会因为紧张、焦虑而腹泻拉不停。在《华人健康网》5914呼叫医生中，网友提问：“压力大或紧张时，就会便秘、腹泻，该怎么办？”该如何解决这恼人的肠胃问题，听听中医怎么说。

中医蔡光前表示，胃肠道可说是人的第二脑，肠胃道藉由神经传导、免疫系统、内分泌机制，与中枢神经系统紧密相连。大肠激躁症的症状往往与心理压力相关，最常见的原因是因为情绪、压力造成肠道过度敏感、影响肠道蠕动。以中医角度来说，就是肝气不疏，影响脾胃造成消化功能失调，无法正常代谢水分所致。

1年有3个月常便秘、腹泻　可能是大肠激躁症作祟

大肠激躁症属于肠功能性疾病，一年内若有3个月出现以下症状，且未诊断出肠道有其他异常或疾病，就可能是“大肠激躁症”，肠躁症常见的症状有：

1.排便前有腹痛，但排便后就不痛。

2.排便型态改变：可能便秘、腹泻交替发生。

3.排便频率改变：排便一天超过3次，或超过3天才排便一次。

个性要求完美、压力大族群　易罹患肠躁症

中医蔡光前指出，属于敏感型肠道的肠躁症患者，肠子过度蠕动，就好像滤水器故障了，未经过滤的水一下就跑出来，就出现导腹泻的状况；另一种状况则是因为肠道蠕动速度过慢，好比水管阻塞，粪便形成宿便堆积在肠道中，形成便秘。

通常个性要求完美、工作压力大、易紧张的人都是肠躁症的好发族群，而且除了肠胃道问题外，多半还会伴随精神紧张、焦虑、易怒、失眠多梦等症状。