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妇女怀胎10月真辛苦，常会出现腰酸背痛、水肿、便秘、频尿或失眠等恼人症状，不仅增加孕期的不适应，甚至让许多年轻女性，不愿生小孩。医生建议，平日除应避免久站、减少体重增加过快外，生活8小锦囊更是战胜孕期不适的重要关键。

婦女懷胎10月飽受孕期不適困擾，嚴重影響孕媽咪情緒。

妇产科医生曾郁文指出，怀孕后由于荷尔蒙的改变，加上子宫逐渐膨大压迫到身体内其他器官，就会出现孕期不适的症状；一般而言，怀孕初期：吃也吃不好、睡也睡不好，怀孕中期：大腹便便难行动、如厕成梦魇，怀孕后期：全身酸痛、足部症状问题多。

怀孕3阶段　常见不适症状

怀孕初期：由于荷尔蒙浓度的增加，黄体素增高引发身体的不适，如头昏脑胀、嗜睡，其中味蕾接受器的改变，导致怀孕妈妈对食物的感觉，变得敏感而造成孕吐；也有人因黄体素的增加，造成耳内半规管的平衡变差，淋巴液的对流变缓慢，导致晕眩。

怀孕中期：胎儿慢慢长大，子宫被胎儿撑大，造成机械性的压迫，挤压周边的器官，胎盘组织分泌荷尔蒙，孕妇逐渐适应外，体重的增加，子宫变大，都会让怀孕妈妈不舒服。

怀孕后期：后期因为身体变重、臃肿，导致体内血液循环变慢，静脉的回流变差，容易造成脚胀、脚麻的不适感，也因此后期约有50％以上的怀孕妈妈，容易手脚肿胀，另外像中期有静脉曲张、痔疮的问题，更是经常可见，几乎很难避免。