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一打開咖啡蓋，陣陣的香氣撲鼻而來，除了能提神外，咖啡苦中帶酸的滋味，更是許多人的最愛。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「每次喝完咖啡就想大便，這樣正常嗎？」喝咖啡就想大… 詳全文 >

健康用油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正確選擇？日本醫學博士藤田紘一郎在… 詳全文 >

夏天減重吃什麼最好？對忙碌的上班族來說，燕麥可泡可煮，是最方便的減重食材之一。大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，燕麥的纖維含量豐富，能增加飽足感和預防便祕，的確是減重的好幫手，但魔鬼藏在細節裡，… 詳全文 >

大腸癌必有便祕、血便等症狀？那可不一定！最近就有1名55歲婦人，初次因上腹痛就醫時自述排便習慣正常，二度又因連續腹瀉和上腹痛就醫，經大腸鏡檢查揪出大腸癌。光田綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師陳泰維… 詳全文 >

上下班通勤搭公車，不要只是低頭滑手機！不妨善用零碎時間，試著嘗試書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問… 詳全文 >

正在減肥的你，是否對每餐的卡路里都斤斤計較，甚至將澱粉列為拒絕往來戶？日本營養管理士表示，不吃澱粉恐怕會讓你思考遲鈍，還容易形成「易胖體質」！怕吃澱粉發胖的你，不妨將白飯混和低熱量的抗性澱粉… 詳全文 >

對女性而言，排便順暢是重要的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不能算是便祕… 詳全文 >

痔瘡是現代人常見的病痛之一，即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒，但相關防治商品卻仍賣得「嚇嚇叫」！一般來說，痔瘡最愛盯上「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」，但不管是哪一種痔瘡人，賴睿昕… 詳全文 >

明明已經吃了許多優格、蔬菜，但便祕的狀況卻遲遲沒有改善？日本腸道權威表示，腸道要順暢，除了要多吃膳食纖維、益生菌外，腸道周圍的髂腰肌是否有力，也是決定腸道能否順利蠕動，將大便順利排出的關鍵。… 詳全文 >

為了成功瘦身，只敢吃汆燙食物、外出用餐還特地準備一杯水去油？整天步步為營，就怕不小心吃了一滴油，誤了減肥大計！陳怡錞營養師表示，事實上，日常飲食完全不碰油，不但可能讓你餓的更快，更會導致便祕… 詳全文 >

拉血便，不一定就是痔瘡，甚至自行購買藥物治療，反而愈來愈嚴重。一旦發現排便次數變多、帶血、大便解不乾淨的感覺等，小心可能是「潰瘍性結腸炎」！書田診所大腸直腸肛門科醫師沈希哲表示，潰瘍性結腸炎… 詳全文 >

充分攝食，充分排便也是打造正常生活規律的關鍵。從嬰幼兒時期開始，為孩子打造吃好便好的生活規律吧。對孩子來說，吃飯這件事不光只是攝取營養，還是與家人一同度過的快樂時光，心靈可以得到充分的營養補… 詳全文 >

痔瘡很頑固，但只要知道怎麼和它打交道，在不吃藥、不打針、不手術的情況下，也可長年和它和平共處。相反的，如果不懂正確消痔瘡方法，不加理會，把它惹毛了，發作起來，就會令人感到非常痛苦。 詳全文 >

蘆薈的成員很多，包括木立蘆薈、庫拉索蘆薈等（日本家庭一般栽種的都是木立蘆薈）。蘆薈在鐮倉時代傳至日本，到了江戶時代，被視為具備藥效的植物，收錄在《大和本草》。 詳全文 >