情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠
中醫師表示，要解決自律神經異常所引起的失眠問題，首要步驟就是安神、定心，民眾不妨嘗試在睡前有助放鬆神經、安神效果的穴位按摩，讓身心沉澱、放鬆，就能有效達到助眠的目的。 詳全文
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專題報導 - 【告別媽媽手】專題
遠離提過分症候群！橄欖球抱嬰兒
對新手媽媽而言，長時間用手腕部位托著日漸沉重的嬰兒，再加上哺餵母乳、幫孩子洗澡等育嬰大小事，幾乎人人都有不同程度的媽媽手症狀，大千綜合醫院婦產科醫師蘇文祥認為，這就像平常人用手腕提起重物一樣，易導致「提過分症候… 詳全文
專題報導 - 【別養出胖童】專題
營養知識闖天關 孩子檢測變金頭腦
新竹縣蔡惠卿營養師表示，每1天都要平均攝取6大類食物，對於身體健康才有保護，為了推廣此營養教育觀念，安麗紐崔萊推出了一套共有6張的學習單，藉由生動的遊戲互動方式，讓孩子更容易記住這一些營養知識。 詳全文
專題報導 - 【荷爾蒙壞壞惹人愛】專題
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒
營養師表示，熱潮紅、心悸、情緒不穩等更年期症症狀問題，多與女性朋友更年期荷爾蒙失衡所致，而影響荷爾蒙平衡的關鍵，與雌激素流失有關，透過食用含植物性雌激素的食物，能有善舒緩、改善。 詳全文
專題報導 - 【超級食物排毒減重】專題
木瓜＝防癌＋排毒 豐胸「瘦」青睞
木瓜又稱「百益果王」，不僅含豐富的植物化素，且可以排毒兼防癌。營養師陳彥甫指出，木瓜屬於比較溫和的水果，含豐富木瓜酶等排毒營養素，具有新陳代謝催化作用，且有脂肪分解脢，可以促進脂肪的分解， 詳全文
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