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熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

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胃口快被豔陽悶壞了！對正在發育的胎兒來說，營養來源只能仰賴媽媽，但隨著夏季天氣越來越熱，許多孕媽咪出現食慾不振的困擾，長期營養攝取不足，恐致胎兒發育遲緩，母體健康也亮紅燈。彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容建議，孕… 詳全文

想要長高，就一定要補鈣嗎？許多家長擔心孩子長不高，每天泡一杯溫熱牛奶給孩子喝，以為牛奶可補充鈣質，促進骨骼發育，能快快長高。不過，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，牛奶成分中，真正讓孩子長高的關鍵不在鈣… 詳全文

銀髮長輩們想要遠離痠痛並不難，保持走路的習慣就對了。骨科醫師彭玉章，現任台北醫學大學公衛系兼任助理教授指出，有許多老人家年紀越大就越不愛走路，建議銀髮族只要每天站起來行走5分鐘、如廁2分鐘、來回倒水1分鐘等步行… 詳全文

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，經常攝取冰冷或寒性食物，易形成虛寒體質，導致肥胖和不孕，建議夏季可飲用溫經、理氣、利濕的茶飲，調理子宮功能，避免多餘脂肪和水分囤積，提高受孕成功率。詳全文

隨著年紀不斷增加，老年人的體力和肌肉都會慢慢衰退，如果食量不變卻不愛運動，氣血虛、脾胃弱的年長者的體重和腰圍很容易升等成「重量級」。童綜合醫院中醫部王崧醫師建議，想要控制熱量的銀髮長輩們，可以在家自行料理補氣健… 詳全文

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