胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸
許多上班族抱怨胃周周、上腹部疼痛，甚至便祕，都是因為近日粽子吃太多的惹的禍！其實，出現這一些腸胃不適的症狀，一點也不意外，因為肉粽主要成份為糯米，黏性較高，蛋白也較大，在胃部不易被消化，所以各種消化不良引起的腸… 詳全文
專題報導 - 【無「粽」不歡】專題
專題報導 - 【脂肪肝OUT】專題
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀
甘蔗、紅棗、枸杞等食物，都是民眾常見用來養生保健的食材，網路上也流傳了飲用甘蔗汁、紅棗枸杞茶有助改善脂肪肝問題的說法。但是，台北醫院肝膽腸胃科醫師李懋華指出，這樣的方式並沒有實際效果，過量食用，甚至可能造成脂肪… 詳全文
專題報導 - 【燃脂蔬果汁】專題
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂
中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質，最重要的就是提升基礎代謝率。營養師陳彥甫在《220道神奇對症蔬果汁》新書中特別推荐以下兩種蔬果汁，包括鳳梨奇異果橙汁與蘆薈蘋果汁，都有加速燃脂、祛脂的好處… 詳全文
專題報導 - 【孕婦「便」利通】專題
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱
孕婦腹中正孕育著寶貴生命，稍不注意，運動強度過大或動作太大就可能動到胎氣，嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢？大千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師建議，每天花30分鐘做些緩和的腿部運動，就… 詳全文
專題報導 - 【銀髮保骨方】專題
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力
顏色有白有紫的山藥，是台灣本地盛產，且廣受民眾接受的食物，彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師表示，山藥性味甘平，歸於脾、肺、腎經，再加入芝麻粉烹煮成「山藥芝麻糊」，就成了一道非常適合老年人健脾補肺、益腎滋陰養生甜點… 詳全文
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