1 2015/8/27 下午 01:49:49

胖子才有脂肪肝?3问题大揭密

——【脂肪肝OUT】專題

(關鍵字: 脂肪肝 , 三酸甘油酯 , 迷思 , 李懋華

“医生,吃素者、瘦子是不是就不会有脂肪肝问题?”对于民众上述的疑问,医生表示,虽然脂肪肝问题已成为现代人常见的疾病之一,但多数台湾人对其仍存在许多的错误问题,甚至抱持着轻忽的态度,而忽视检测、预防的重要,使症状更加恶化,若仍不予理会,严重可能会增加肝炎、肝硬化、肝癌、心血管等疾病的发生机率。

台北医院肝胆肠胃科医生李懋华表示,导致脂肪肝发生率提升的原因,多与现代人精致化的饮食习惯有关。在长期摄取烹调方式采取繁复、多加工、高卡路里的饮食的方式,及活动量降低、运动量不足的生活型态下,造成三酸甘油酯在体内大量堆积,且肝脏无法有效将脂肪代谢而出的情况下,就容易形成俗称的“肝包油”,即脂肪肝的发生。

另外,李懋华医生也提到,引发脂肪肝的因素有很多,且不只会发生在有肥胖问题的患者身上。事实上,导致脂肪肝产生的重要关键,还是与患者本身的饮食、生活习惯、体质息息相关。但大部分的民众对于脂肪肝问题,仍停留在只有肥胖、BMI值超标的患者才可能发生的观念中。因而,产生许多错误的问题,常见问题如下:

问题1/吃素就不会有脂肪肝问题?

许多民众认为导致脂肪肝的形成,应与患者本身食用油脂含量过高的肉类食物有关。不过,医生强调,这样的说法并不正确。茹素者虽然没有摄取动物性脂肪,但若没有降低加工繁复,或是油炸方式烹煮食物、油脂类含量丰富的坚果类食物的摄取,吃下过多油脂、卡路里,一样会因吃进过量油脂或营养过剩等问题,引起脂肪肝的发生。

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