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女性散发着女人味，主要来自荷尔蒙发挥作用，但是，偏偏年过50岁迈入更年期之后，随着卵巢慢慢衰竭，荷尔蒙也就跟着停止分泌，更麻烦的还是竟然容易因此出现骨松，甚至造成机率远大于男性的骨折，不可不慎！

在更年期扮演重要角色的是雌激素，也是維持女性生理與心理健康的關鍵。

20世纪初期，一般妇女大多平均活到40多岁，因为大部份在停经前就死亡，所以不会有更年期的问题。但是，现代人的寿命越来越长，根据统计，目前台湾妇女的平均寿命是78岁，也就是说一位妇女在50岁之后，还有三分之一以上的岁月，是处于在停经的状态中，因此开始出现更年期后会发生的健康问题。

停经后雌激素降低　骨质流失速度倍增

在更年期中扮演重要角色的是雌激素，也是维持女性生理与心理健康的关键，从子宫成长、阴道内壁的弹性，到乳房的发育等，都扮演重要的角色。不仅如此，也与每个月的排卵、月经及生育能力有关；同时，还具有生理健康上的功能，例如能影响骨骼系统，让骨骼维持一定的密度，避免骨质疏松。

康宁医院妇产科医师杨再兴表示，更年期女性因体内建构及维持骨骼所需的雌激素降低，导致停经后的骨质流失速度倍增至每年3～5%，持续5到8年后，才会逐渐趋缓，所以更年期也是女性防治骨松的关键时间，如果能在停经后10年内减少骨质的流失，相对就容易比别人多赚30％的骨质。因此，如何在更年期后照顾自己的骨质，便成为女性重要课题。