想成為寶可夢大師 先學3招止痠痛
寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺，出現「寶可夢症候群」也不罷手！大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻建議玩家適度休息，做一做健康操讓肌肉放輕鬆，如果疼痛症狀還… 詳全文
專題報導 - 【寶可夢奇譚】專題
專題報導 - 【狠甩壓力肥】專題
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖
每當壓力一來就忍不住口腹之慾，想要大吃大喝？當心，吃錯食物不僅沒有紓壓效果，更會讓你愈吃愈胖！究竟想要擺脫壓力肥，該怎麼做？梁家瑋營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」… 詳全文
專題報導 - 【大叔不早衰】專題
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀
提到「更年期」，多數人多會聯想到女性常見的停經、熱潮紅、心悸、失眠、情緒暴躁等生心理反應；對此，高雄榮民總醫院泌尿外科主治醫師簡邦平表示，不只女性有更年期困擾，男性也同樣會面臨相似的問題！但是，正確的來說，男性… 詳全文
專題報導 - 【抗失眠小錦囊】專題
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用
進入秋天，想要一覺好眠，是許多人心中的期盼。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，門診常發現，除安眠藥外，有部分民眾會利用褪黑激素補充劑改善失眠，但效果往往不彰，主要原因是褪黑激素為調整生理時鐘，服用3、4小 詳全文
專題報導 - 【中醫解經痛】專題
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可
每當「大姨媽」報到，惱人的經痛，就彷彿卡通裡的小惡魔般如影隨形，讓你痛不欲生？陳潮宗中醫師表示，想要防止生理痛找上門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮前後遵從4大原則進行正確的飲食管理，更是有效改善、… 詳全文
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