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还在忙着猎捕精灵吗？宝可梦（宠物小精灵）手机游戏风靡全台，不少民众白天玩，晚上也要熬夜捕精灵，即使滑手机滑到脖子僵硬、手指麻痹，出现“宝可梦症候群”也不罢手！医生建议玩家适度休息，做一做健康操让肌肉放轻松，如果疼痛症状还是无法排除，应尽快就医治疗，以免引发更严重的病症。

寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾因長時間抓寶、打道館、孵蛋而出現肩頸僵硬、手指麻痺的症狀。圖非文中當事人。

女大生疯玩宝可梦！硬脖子、麻手指上身

近来因“宝可梦症候群”求诊的患者真不少，黄姓女大学生就是典型的例子！这名20岁女大生疯玩宝可梦游戏，常常连续玩4至5小时没休息，一星期后出现头痛、脖子僵硬、手指麻痹，以及背部肌肉隆起的症状，就医确诊为姿势不良形成颈椎压力，并造成外围肌肉变紧，才让脖子僵硬而无法自主转动。幸好，在接受颈椎牵引及运动治疗后，女大生的症状已明显改善。

姿势不良+关节过度使用　身体大喊吃不消

台湾大千综合医院复健科医生林芳娴表示，当玩家投入在捕捉精灵、打道馆和孵蛋时，头部常过度前倾，呈现低头和驼背的姿势，容易导致颈椎软骨磨损，进而压迫颈部神经。重复性的手部动作则会引起“腕隧道症候群”，造成大拇指、食指和中指产生麻刺感和疼痛感。

另外，还有一些玩家平时缺乏运动，为了游戏一次走好几公里都不休息，结果膝关节过度使用引起关节炎，或是造成足底筋膜炎，以及脚扭伤的状况发生。