養生保健 | 專題報導

日頭赤焰焰，許多人來杯清涼啤酒好消暑，但琳瑯滿目的加味啤酒，「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。苗栗大千綜合醫院營養師黃秋桂表示，啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營養成分，適量飲用可增進食慾、消除疲勞，… 詳全文

俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手可不是電腦族的專利！其實家庭主婦也是好發族群，以手麻為典型症狀。復健科醫師陳咏亮盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，… 詳全文

連日溽暑高溫，有慢性病的民眾更要特別注意戶外熱傷害，板橋亞東醫院急診醫學部沈士雄醫師指出，因為夏日、潮濕時，人體會用排汗等方式散熱，但是有心血管等慢性病的人，心肺血液循環變差，排汗不佳不易散熱，詳全文

溽暑夏日考季逼近，考生壓力越來越大。中醫師表示，要有清醒頭腦，除充足睡眠及適當活動外，中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果，不僅可幫助考生提振精神、詳全文

為了讓過敏兒媽媽有更好的早餐指引，台灣營養基金會利用可調整過敏體質的八大類食材進行食譜設計，包含具輔助調整過敏體質益生菌的優酪乳、Omega-3脂肪酸、前花青素、檞皮素、兒茶素、木犀草素、鎂、維生素C。詳全文

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