日头赤炎炎,室内外温差大,小心热感冒找上身!医生提醒,预防热感冒,进出空调房时,最好能加件薄外套,并采用“慢慢穿、慢慢脱”原则,同时多补充水分,而多喝薄荷消暑茶,或是刮痧也可缓解热感冒的不适。
台北新店慈济医院中医科吴佩青医生表示,天气炎热,许多民众常常耐不住热,借着洗冷水澡、喝冰凉饮料或吹冷气来消暑,没想到反而热感冒上身,其中又以老人、小孩、慢性病患,服用安眠药、抗过敏药、精神用药者,因人体温度调节功能较差,更要小心。
基本上,“热感冒”分为“暑热感冒”及“暑湿感冒”2种,前者以发热为主,还伴随有咽喉疼痛、口渴、心烦、倦怠感、头昏或头痛、小便量少、颜色较黄等症状;而暑湿感冒症状和暑热感冒类似,但有时还会出现胸闷想吐,或腹泻的症状。
【热感冒居家保健】:
医生建议,热感冒属于热伤害一环,居家保健在衣着上最好选择棉、麻等天然材质,并以浅色系为主,进出冷气房时,最好要加件薄外套,当身处炎热的户外时,也不要把外套脱掉,不仅可预防水分蒸发,也可避免阳光直接曝晒肌肤,同时最好采用“慢慢穿、慢慢脱”的方式,让人体逐步适应温度。