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每当压力一来就忍不住口腹之欲，想要大吃大喝？当心，吃错食物不仅没有纾压效果，更会让你愈吃愈胖！究竟想要摆脱压力肥，该怎么做？梁家玮营养师表示，除了透过运动、听音乐等休闲活动释放压力外，适度摄… 详全文 >

栗子南瓜连皮一起烤，皮面带有口感果肉松软入味，大推！南瓜和鸡肉一起烘烤除了丰富料理的滋味外，也能有效节省时间。但是培根丁的部分因为油脂含量较高，所以建议采用作法中分开处理再混合，如此料理就能… 详全文 >

不论是人或动物，累积过多压力，都会使免疫力下降，容易感染疾病。但猫咪不会说话，只能用身体来表达，如果主人平常不多细心注意，是无法看出来的。因此，平时要多观察爱猫的行为，同时一周煮一次「舒压餐… 详全文 >

狗狗一旦视力下降，要恢复如往常一样是很困难的。平时必须多运用富含维他命A(β-胡萝卜素)和抗氧化物质等对眼睛有益的食材，请主人多花点心思在保健爱犬的视力健康。 详全文 >

因为狗是属于杂食偏肉食性动物，因此，蛋白质是身体必须的营养成分，但如果摄取过量蛋白质的食物，则会造成肾脏在代谢过程中产生毒素，反而变成负担。此外，有肾脏病的狗狗对于蛋白质的摄取量要特别小心，… 详全文 >

对于猫咪而言，5大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命和矿物质）；其中蛋白质、碳水化合物和脂肪合称为「3大营养素」能「提供能量」是「构成身体」的成分；而矿物质和维他命则扮演着「调节身体各… 详全文 >

小小1颗甜蜜的布丁，小心含糖量惊人！根据董氏基金会调查发现，市售14件布丁，发现布丁的平均含糖量约4至6颗方糖不等，相当于喝下1杯市售含糖饮料。尤其是，坊间常见的「水果布丁」虽然也有布丁2个… 详全文 >

需要使用多样食材的料理，以及繁琐耗时的备料工作，是让想要自己在家煮的族群放弃的原因。像是汤品，怕用料太少、汤头不够浓郁，所以往往会煮一大锅，但明明家里只有3-4个人吃不完。又或者下班后，可能… 详全文 >

夏天到了， 有时就只是想吃一点轻食， 此刻来点优格沙拉或面包优格正对味。不过如果可以自己动手做， 为同事或客户献上一份自制优格， 好感指数立马上升， 以后要请假或提案可能都会事半功倍。 详全文 >

宝宝周岁后，大多会认为已经什么都可以吃了，所以可能就没有再特别注意饮食。但这样一来，过去精心帮宝宝培养出的良好饮食习惯也会受到影响，造成宝宝的胃口变差等情况。 详全文 >

各种厨房家电中烤箱是我非常依赖的一种，尤其在忙碌的日子请出烤箱帮忙就觉得安心，或许是因为忙了累了想吃点让脾胃满足放松的食物，因此宁可利用简单的料理方式快速上菜也不愿随意裹腹。烤箱菜作法简单迅… 详全文 >

对不喜欢的人来说，茄子软烂的口感，却让其无辜荣登「最讨厌的蔬菜」排行榜。对此，韩国料理达人表示，想要让孩子接受茄子其实不难，只要用对方法，将茄子「改头换面」，就能轻松提升孩子接受度！ 详全文 >

「番茄牡蛎汤」这道汤品散发出清爽的牡蛎香气，所以味道不能做得太浓，这样才能吃出牡蛎的原味，而且罗勒青酱也要在最后放入，才能更加凸显出其风味来。由于生牡蛎只有在冬天才吃得到，所以在其他季节做这… 详全文 >

优格的独特酸味，对于吃不惯原味的朋友来说，实在不易接受。因此，网路上也出现不少种类的搭配方式。其中，又以「蜂蜜＋优格」的组合，备受网友推崇，甚至有人将其视为预防过敏的黄金组合，让不少民众趋之… 详全文 >