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每當壓力一來就忍不住口腹之慾，想要大吃大喝？當心，吃錯食物不僅沒有紓壓效果，更會讓你愈吃愈胖！究竟想要擺脫壓力肥，該怎麼做？梁家瑋營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝… 詳全文 >

栗子南瓜連皮一起烤，皮面帶有口感果肉鬆軟入味，大推！南瓜和雞肉一起烘烤除了豐富料理的滋味外，也能有效節省時間。但是培根丁的部分因為油脂含量較高，所以建議採用作法中分開處理再混合，如此料理就能… 詳全文 >

不論是人或動物，累積過多壓力，都會使免疫力下降，容易感染疾病。但貓咪不會說話，只能用身體來表達，如果主人平常不多細心注意，是無法看出來的。因此，平時要多觀察愛貓的行為，同時一週煮一次「舒壓餐… 詳全文 >

狗狗一旦視力下降，要恢復如往常一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 詳全文 >

因為狗是屬於雜食偏肉食性動物，因此，蛋白質是身體必須的營養成分，但如果攝取過量蛋白質的食物，則會造成腎臟在代謝過程中產生毒素，反而變成負擔。此外，有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要特別小心，… 詳全文 >

對於貓咪而言，5大營養素（蛋白質、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質）；其中蛋白質、碳水化合物和脂肪合稱為「3大營養素」能「提供能量」是「構成身體」的成分；而礦物質和維他命則扮演著「調節身體各… 詳全文 >

小小1顆甜蜜的布丁，小心含糖量驚人！根據董氏基金會調查發現，市售14件布丁，發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等，相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是，坊間常見的「水果布丁」雖然也有布丁2個… 詳全文 >

需要使用多樣食材的料理，以及繁瑣耗時的備料工作，是讓想要自己在家煮的族群放棄的原因。像是湯品，怕用料太少、湯頭不夠濃郁，所以往往會煮一大鍋，但明明家裡只有3-4個人吃不完。又或者下班後，可能… 詳全文 >

夏天到了， 有時就只是想吃一點輕食， 此刻來點優格沙拉或麵包優格正對味。不過如果可以自己動手做， 為同事或客戶獻上一份自製優格， 好感指數立馬上升， 以後要請假或提案可能都會事半功倍。 詳全文 >

寶寶周歲後，大多會認為已經什麼都可以吃了，所以可能就沒有再特別注意飲食。但這樣一來，過去精心幫寶寶培養出的良好飲食習慣也會受到影響，造成寶寶的胃口變差等情況。 詳全文 >

各種廚房家電中烤箱是我非常依賴的一種，尤其在忙碌的日子請出烤箱幫忙就覺得安心，或許是因為忙了累了想吃點讓脾胃滿足放鬆的食物，因此寧可利用簡單的料理方式快速上菜也不願隨意裹腹。烤箱菜作法簡單迅… 詳全文 >

對不喜歡的人來說，茄子軟爛的口感，卻讓其無辜榮登「最討厭的蔬菜」排行榜。對此，韓國料理達人表示，想要讓孩子接受茄子其實不難，只要用對方法，將茄子「改頭換面」，就能輕鬆提升孩子接受度！ 詳全文 >

「番茄牡蠣湯」這道湯品散發出清爽的牡蠣香氣，所以味道不能做得太濃，這樣才能吃出牡蠣的原味，而且羅勒青醬也要在最後放入，才能更加凸顯出其風味來。由於生牡蠣只有在冬天才吃得到，所以在其他季節做這… 詳全文 >

優格的獨特酸味，對於吃不慣原味的朋友來說，實在不易接受。因此，網路上也出現不少種類的搭配方式。其中，又以「蜂蜜＋優格」的組合，備受網友推崇，甚至有人將其視為預防過敏的黃金組合，讓不少民眾趨之… 詳全文 >