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「想生卻生不出來，讓妳的家庭關係越來越緊繃嗎？」許多夫妻婚後想要拼個Baby，卻苦於太太肚子毫無動靜！據統計，婚後一年約有15％的夫妻，具有生育障礙，換言之，每7對夫婦中，就有1對有生育困擾… 詳全文 >

不管是台式小吃或是西式美食，蒜頭可說是最常出現的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，蘋果不只健康好處多多，用來去除… 詳全文 >

有許多研究顯示，癌症是可以預防的，有3分之1的癌症死亡可以經由日常生活的預防來避免，另外，藉由早期的篩檢及治療還可以避免1/3的癌症死亡發生。台灣榮民總醫院血液腫瘤科主治醫師邱宗傑表示，預防… 詳全文 >

水果一向被視為有益身體健康的好物，但你知道吃水果其實也是有禁忌的嗎？曾著《人體神奇食補術》、《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》的作楊淑媚、蔡昆道醫師再次發表新書《果療》，書中解析37種常… 詳全文 >

想要有效消水腫問題，除了多活動、改變作息外，在日常飲食中吃對食物也是非常重要的關鍵。以下推薦10大有效消水腫的食物，民眾不妨嘗試看看。 詳全文 >

吃小麥就和攀冰、高空彈跳一樣，是一項極限運動，因為小麥是唯一一種帶有長期致死率的普通食物。有些食物，如甲殼類和花生等，都可能引發急性過敏反應，如蕁麻疹或全身性過敏反應，對於容易過敏的人可能造… 詳全文 >

小麥奇特的葡萄糖效應還不只這些。食用小麥之後，A型支鏈澱粉引起的葡萄糖和胰島素激增，是一段長達一二○分鐘的現象，期間會產生血糖達到頂峰的「高」，緊接著是血糖必然下降後的「低」，這種又高又低造… 詳全文 >

我們已經了解不需要靠動物性蛋白質來攝取營養的理論，但許多人就是愛吃肉，況且，你或許並不想變成一個純素食者。沒關係，你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣： 詳全文 >

酸甜苦辣鹹是我們日常生活中常見的五味，在人們傳統觀念中認為甜能增胖，辣能減肥，所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品，事實並非如此。甜味的食物也可以減肥，同樣的辣味的食物也能增肥，關鍵是要選… 詳全文 >

我們也可以用白菜或豆芽菜代替麵條。請將白菜切成細絲，配上各種義大利麵醬，便能品嚐白菜獨特的清爽口感。若以平底鍋拌炒，請使用橄欖油，橄欖油多半用於地中海料理，對健康十分有幫助。由於白菜的含醣量… 詳全文 >

抗癌治療中，飲食療法已然成為了不可或缺的治療方式。預防和治療癌症的首要任務，是正確瞭解和實踐在所有癌症中佔六十八．六％的前六大癌症的飲食原則。 詳全文 >

醫生雖然是癌症專家，但承受癌症的對象卻是病患自己，如果自己不好好照顧健康的話，也無法期望會有好的治療效果。其中最應該注重的是飲食管理，因為每天吃的食物對體力或營養有最直接的關係。病患罹癌後最… 詳全文 >

許多父母會有孩子「小時胖不是胖」的迷思，誤以為等他們長大就會抽高變瘦。於是甜食、飲料、速食等過多高熱量的食品餵養，現實生活中造就出一個個復刻版的米其林娃娃；這樣的錯誤觀念不僅讓家長們無意間成… 詳全文 >

從古至今，出現過各式各樣的健康法，你是否也試過幾種呢？大部分的結果或許都是感受不到成效而放棄。因此，限醣飲食法的優點就是「能立刻感到有效果」。對於嘗試過各種健康法卻飽受挫折的人來說，比較容易… 詳全文 >