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「想生却生不出来，让妳的家庭关系越来越紧绷吗？」许多夫妻婚后想要拼个Baby，却苦于太太肚子毫无动静！据统计，婚后一年约有15％的夫妻，具有生育障碍，换言之，每7对夫妇中，就有1对有生育困扰… 详全文 >

不管是台式小吃或是西式美食，蒜头可说是最常出现的辛香料之一。然而，在大口品尝美食之后，嘴里的蒜味却挥之不去，口气不好进而影响社交活动。美国科学家的最新研究发现，苹果不只健康好处多多，用来去除… 详全文 >

有许多研究显示，癌症是可以预防的，有3分之1的癌症死亡可以经由日常生活的预防来避免，另外，藉由早期的筛检及治疗还可以避免1/3的癌症死亡发生。台湾荣民总医院血液肿瘤科主治医师邱宗杰表示，预防… 详全文 >

水果一向被视为有益身体健康的好物，但你知道吃水果其实也是有禁忌的吗？曾着《人体神奇食补术》、《吃对蔬菜不生病》、《吃对水果不生病》的作杨淑媚、蔡昆道医师再次发表新书《果疗》，书中解析37种常… 详全文 >

想要有效消水肿问题，除了多活动、改变作息外，在日常饮食中吃对食物也是非常重要的关键。以下推荐10大有效消水肿的食物，民众不妨尝试看看。 详全文 >

吃小麦就和攀冰、高空弹跳一样，是一项极限运动，因为小麦是唯一一种带有长期致死率的普通食物。有些食物，如甲壳类和花生等，都可能引发急性过敏反应，如荨麻疹或全身性过敏反应，对于容易过敏的人可能造… 详全文 >

小麦奇特的葡萄糖效应还不只这些。食用小麦之后，A型支链淀粉引起的葡萄糖和胰岛素激增，是一段长达一二○分钟的现象，期间会产生血糖达到顶峰的「高」，紧接着是血糖必然下降后的「低」，这种又高又低造… 详全文 >

我们已经了解不需要靠动物性蛋白质来摄取营养的理论，但许多人就是爱吃肉，况且，你或许并不想变成一个纯素食者。没关系，你在摄取动物性蛋白质时请遵照这些小祕诀： 详全文 >

酸甜苦辣咸是我们日常生活中常见的五味，在人们传统观念中认为甜能增胖，辣能减肥，所以很多减肥的人们往往都不敢吃甜的食品，事实并非如此。甜味的食物也可以减肥，同样的辣味的食物也能增肥，关键是要选… 详全文 >

我们也可以用白菜或豆芽菜代替面条。请将白菜切成细丝，配上各种义大利面酱，便能品尝白菜独特的清爽口感。若以平底锅拌炒，请使用橄榄油，橄榄油多半用于地中海料理，对健康十分有帮助。由于白菜的含醣量… 详全文 >

抗癌治疗中，饮食疗法已然成为了不可或缺的治疗方式。预防和治疗癌症的首要任务，是正确瞭解和实践在所有癌症中占六十八．六％的前六大癌症的饮食原则。 详全文 >

医生虽然是癌症专家，但承受癌症的对象却是病患自己，如果自己不好好照顾健康的话，也无法期望会有好的治疗效果。其中最应该注重的是饮食管理，因为每天吃的食物对体力或营养有最直接的关系。病患罹癌后最… 详全文 >

许多父母会有孩子「小时胖不是胖」的迷思，误以为等他们长大就会抽高变瘦。于是甜食、饮料、速食等过多高热量的食品喂养，现实生活中造就出一个个复刻版的米其林娃娃；这样的错误观念不仅让家长们无意间成… 详全文 >

从古至今，出现过各式各样的健康法，你是否也试过几种呢？大部分的结果或许都是感受不到成效而放弃。因此，限醣饮食法的优点就是「能立刻感到有效果」。对于尝试过各种健康法却饱受挫折的人来说，比较容易… 详全文 >