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多喝蔬果汁有益健康，許多人卻不知道喝蔬果汁應該注意哪些細節？以下提供10 個飲用蔬果汁的小技巧，讓您喝下滿滿的營養素，健康瘦小腹。 詳全文 >

糖尿病不是胖子或高脂飲食的專利，正常飲食也可能罹患糖尿病！國家衛生研究院發現，正常飲食罹患第二型糖尿病的原因可能是免疫失調所致，因缺乏酵素蛋白激酶MAP4K4，過度活化T淋巴細胞，分泌發炎性… 詳全文 >

堅果類集眾多營養於一身，含有人體所需的礦物質，又有植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，其富含的不飽合脂肪酸，又有利於心血管保健，雖然熱量不低，但只要控制好份量，可說是好處數不完。而最新國… 詳全文 >

中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱季節喝一碗，暑氣全消。不過，台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓提醒，綠豆屬於六大類食物中的主食類，澱粉量高，即使不加糖，也容易導致血糖急… 詳全文 >

穀片是方便快速的早餐選擇，果汁更是全家人都愛喝，但是媽媽們請注意，如果早餐讓孩子吃穀片加1杯果汁，可能不只吃不飽，短時間後飢餓感更甚，反而吃更多發胖！美國醫師指出，這是因為穀片和果汁缺乏纖維… 詳全文 >

糖尿病治療，用藥安全別輕忽！專業藥師表示，國內有許多患者存著對糖尿病的用藥誤解，大多擔心藥物副作用，而自行停藥、減藥，導致病情加重、引發併發症，這都是藥物治療成效不彰主要因素，建議可多利用藥… 詳全文 >

許多人尋找各種撇步，只為達到減肥目的。一般人認為吃糖果容易胖，但國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，降低食慾，食量自然也會減少。但是營養師提醒，若不注意，可能會得糖上癮症… 詳全文 >

糖尿病患可以吃冰嗎？炎炎夏日，來一碗透心涼的挫冰，是最當令的消暑點心，只是市售挫冰常常添加大量糖水，讓糖尿病患不敢放心大快朵頤，大林慈濟醫院營養師黃金環建議，選擇愛玉、山粉圓等低糖、低熱量的… 詳全文 >

糖尿病是影響視力健康的隱形殺手，不僅失明風險為一般人25倍，更有1/3患者會造成視網膜病變。台北市立聯合醫院陽明院區主治醫師江立峰提醒，糖尿病患在確診後，應立即接受視網膜眼底檢查，後續每年定… 詳全文 >

或許各位會覺得有點像在自圓其說，但為何我們診所光憑著「第一口吃蔬菜」這種「改變吃的順序」方法，就能有效改善「三高」，請讓我為各位揭開當中的祕密。 詳全文 >

關於高血壓、高血糖、高血脂，我想各位也許已經有一定程度的認識，或是接受過醫師的指導，那麼接下來簡單彙整一下這三個疾病各自會有哪些症狀，以及那些症狀為何可怕的原因。 詳全文 >

我們的身體狀況會因為時鐘基因而得到調整。因此，如果在符合身體節奏的時間去運動的話，就能產生更大的效果。例如，糖尿病患者可以在飯後進行運動，以抑制飯後血糖上升情形。運動後，不但大量的糖分會被帶… 詳全文 >

根據衛生福利部101年統計資料顯示，同年度因糖尿病就醫的民眾高達96萬人，且占十大死因第5名，顯現糖尿病對國人影響甚鉅。為了預防疾病惡化，每個患者需天天使用血糖機監控血糖值，但機器仍有使用上… 詳全文 >

2013年底國際糖尿病聯盟發佈最新數據顯示，全球罹患糖尿病的人數已高達3億8千多萬人，而以台灣而言，全國糖尿病總人數約為172萬，約等於每9.8人有1位糖尿病患者，且每4.5人就有一人血糖代… 詳全文 >