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要不要一起去吃火锅？好！下班要不要去跑步？考虑一下！许多台湾人爱吃又懒得动，长期维持错误的生活形态，恐将引发三高疾病上身。台湾一项大型研究发现，5成台湾人的总胆固醇过高，5成醣化血色素异常，未来将难以摆脱中风、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病的纠缠。

國人飲食和運動等生活形態不佳，是造成膽固醇和醣化血色素異常比例偏高的原因之一。

生活习惯差！5成民众血脂血糖异常

中央研究院台湾人体生物数据库分析近2万5千笔台湾人健康数据，发现台湾人每周运动次数少于3次，甚至超过5成男性没有运动习惯，有6成以上男性BMI值超标；女性BMI值虽然大多落在正常范围，但高达7成女性体脂率高于正常值的27％上限。

人体生物数据库执行长沈志阳教授进一步表示，从统计结果发现，5成受试民众的醣化血色素偏高（>5.6％），近5成受试者有总胆固醇过高的情形，显示日后罹患糖尿病和心血管疾病的风险提高，易有动脉硬化、心脏病，甚至是中风和心肌梗塞的危险。提醒民众积极改善饮食、运动等生活习惯，饮食均衡、多蔬果、多喝水，每周固定运动3次，才能维持健康生活。

加入台湾人体生物数据库　只要简单4步骤

恶性肿瘤连续32年居台湾人十大死因之首，且整体来看，十大死因中超过一半与慢性疾病有关，为了了解台湾人健康现况、可能疾病的风险预测、易致病机转及遗传疾病，且加速个人化医疗发展，中研院于2012年成立“台湾人体生物数据库”，2年来已有超过3万名自愿者加入，但距离10年20万笔数据的目标还有一段距离。