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除了年齡增長之外,飲食和生活習慣的改變也會導致動脈硬化、阻塞,特別容易造成末稍血液循環便差、四肢冰冷疼痛的症狀,若不積極處理,也會連帶影響心臟和腦部血管,增加心臟病和中風的風險,不得不慎!中… 詳全文 >
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在寒冷冬天,手腳經常冰涼,喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手,不僅驅散身體的寒意,還可以讓人一整天都精神滿滿。下面推薦10款冬天熱飲,不但暖身還暖心,讓你有個健康強心臟:蘋果醋中含有大量有益於心臟健康… 詳全文 >
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一到冬季,許多人就會出現手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳龜裂等症狀。晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的,鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。 詳全文 >
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低溫侵襲,手腳老是冰冷僵硬,凍到晚上棉被包緊緊也難以入眠嗎?許多人遇到手腳冰冷,直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐,但台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸認為根本的禦寒之… 詳全文 >
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早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天,沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣,冰冷與所有的身體不適有關,不可置之不理。穿著保暖、用暖暖包、喝… 詳全文 >
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又到了身體容易受寒的季節了,而溫差大的12月更容易使症狀惡化。若是身體受寒惡化時容易出現更嚴重的畏寒症,大家知道嗎?這正是夏天身體受寒後所導致的結果喔。 詳全文 >
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會冷吱吱其實是一種所謂的慢性血液循環障礙而起,不要小看它,因為長期下來可能就會有腰痛、神經痛、肩膀痠疼甚至是皮膚乾燥等狀況。現在就要來告訴大家,如何改善這種四肢冷吱吱症狀! 詳全文 >
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這種類型的人屬於自律神經失衡、溫度調節功能不佳,多數都是面臨更年期的荷爾蒙失調,或是日常生活壓力過大、睡眠不足等生活不規律的人。特徵是合併心情煩躁、壓力無處釋放等症狀。 詳全文 >
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冬至是二十四節氣之一。冬至日這天,白天最短,夜晚最長;自此之後,晝夜短長開始變化,夜消晝長,直到九九八十一天,轉入春天。冬至還被人們看作是冬季最重要的節日。 詳全文 >
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寒氣逼人的大冬天,在料理中加入具有趨寒功效的薑,不僅可以暖胃、改善手腳冰冷,也可以促進新陳代謝,幫助燃脂,溫暖過冬不發胖! 詳全文 >
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俗話說「萬物潛藏大雪時,養精蓄銳藏元陽」。大雪時節,順應萬物生機潛藏的物候特點,人們不要輕易擾動陽氣,做到早睡晚起,保持沉靜愉悅的狀態。 詳全文 >
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蓮藕不僅能改善因感冒所引起的支氣管炎、咳嗽、卡痰等症狀,更能維持心肺健康,建議各位最好每天食用。此外,將蓮藕磨成泥狀入菜,也能方便小孩與老年人食用。 詳全文 >
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冬天取暖的法寶琳瑯滿目,比如熱水袋、暖爐、電熱毯等都是能夠快速增溫的電子加熱器!但是這些器材同時也埋藏著許多安全隱患,曾有新聞報導過,電熱水袋爆炸燙傷孩童的事件。因此,在選擇使用電子取暖產品… 詳全文 >
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冬令養生,少不了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味,但吃多不僅膩口,更擔心熱量破表,其實,甜品也能進補!黃玨頴中醫師表示,只要善用食材,搭配冬至應景的湯圓… 詳全文 >
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運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法!運動的時候,脂肪會被轉化成熱量,可以幫助保持體溫,改善血液循環、緩解手腳冰冷、加強免疫力和抵抗力,讓體寒和感冒等問題不找上身。 詳全文 >