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小朋友正值需要仔細呵護的階段，若是因為照顧不周而影響其一輩子的健康，為人父母者要如何因應呢？中醫師李深浦表示，小孩在出生後可以觀察以下情況：若體溫較虛，觸摸皮膚時會感到手腳冰冷，感覺身體的重… 詳全文 >

許多女性在冬天特別容易手腳冰冷，經常需要多穿戴衣物或使用暖暖包，然而，飲用袪寒飲品也受到女性的青睞，是應付手腳冰冷的法寶之一。營養學博士汪曉琪建議，不妨適度飲用糙米漿，因為糙米漿含有維生素B… 詳全文 >

冬天一到，許多女性總有手腳冷吱吱的困擾，醫師指出，尤其是年紀較大的婦女，身體機能日漸退化，血液循環不良，容易造成四肢冰冷。建議可選用補氣的黃（黃耆）紅（枸杞）黑（何首烏）3種藥膳燉煮湯品，讓… 詳全文 >

別小看海帶總是小吃店配菜的角色，海帶本身具有的營養價值可不輸其他食物，光是具有不飽和脂肪酸及豐富食物纖維，可以迅速清除血管壁多餘膽固醇的優點，就足以將其列入日常保健飲食的清單中。 詳全文 >

冬天冷氣團一波波來襲，許多女性內搭發熱衣、外穿保暖羽絨衣，衣服口袋中甚至裝滿暖暖包，只怕在寒冬中成了手腳冰冷的「機器人」，明顯肢體僵硬。其實，想改善「冰美人」的窘態，除了靠衣物保暖之外，也可… 詳全文 >

冬天手腳總是冷冰冰的，讓人動也不想動，甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、關節不適的… 詳全文 >

冬天到了，有些人在這個季節由於身體脾腎陽氣不足，或是脾胃功能不好，很容易出現手腳冰冷的現象。中醫師吳明珠表示，中醫認為脾腎為人體先後天之本，腎陽主身體溫徐的功能，脾為人體氣血生化之源，因此當… 詳全文 >

入秋以後，由於早晚溫差大，血液循環跟著變差，造成末梢血液循環不良，產生手腳冰冷、腰痠背痛，讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫認為，改善… 詳全文 >

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷的人更需注重保暖工作，而防寒保暖也是中醫養生重要的一環。尤其戶外活動特要針對頭部、四肢等暴露在外的部分加強保暖。在室內可藉由暖爐、暖… 詳全文 >

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，於中醫認為，枸杞、紅棗、當歸、桂圓皆具有溫養補血功效，適量食用可改善四肢冰冷。傳統上認為，薑具有溫經散寒作用，所以紅糖薑湯也是祛寒取暖的好方… 詳全文 >

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，當人體處於寒冷環境時，會產生一連串的生理反應以保持體溫恆定。首先藉由皮膚及腦中樞的溫度感覺接受器感受外界溫度變化，隨即將訊息傳遞至下視丘和腦… 詳全文 >