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台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，手腳冰冷好發於血液循環較差、壓力大，以及年輕女性者身上，除了會使身體倦怠無力、精神渙散外，甚至會影響睡眠品質，平日可透過添衣保暖、補充幫助血液循環食物、… 詳全文 >

冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、薑茶、紅棗、桂圓相關的茶飲就會大受歡迎，但是究竟喝哪一種比較好？中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血… 詳全文 >

香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，連歌手許茹芸都在臉書PO文吃酒釀芝麻湯圓暖身。新光醫院營養師夏子雯表示，近日霸王級寒流襲台，對於血液循環不好，天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推… 詳全文 >

「霸王級」寒流襲捲全台，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出指出，連日來低溫，門診發現年長者因手腳冰冷求診的情形有增多趨勢，主要因為年老造成身體機能退化，或因罹患心血管疾病，導致血液無法充分… 詳全文 >

凜烈寒冬的腳步將近，許多人手腳冰凍一尺，人們手上無不是抗寒神器-「小白兔暖暖包」，甚至來個冬令進補，但往往造成口乾舌燥、口舌發瘡，過於上火。到底如何對抗手腳冰冷的困擾呢？今天微笑藥師列出常見… 詳全文 >

10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台，全台急凍！當氣溫最低下探4℃，體感溫度甚至達零下5℃的此刻，針對手腳冰冷的情況，中醫師廖婉絨分享『暖手溫足保健操』，動動手腳，按按穴道，藉由刺激穴位促進… 詳全文 >

秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否周邊血管有異常狀況，該如何做好保健呢？ 詳全文 >

寒風冷冽，加上陰雨綿綿，開業女中醫師吳明珠提醒，外出首重保暖，應避免寒風吹到頭，引起頭痛並感冒。除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸… 詳全文 >

很多女性、老人和體弱者到了冬天，會出現全身發冷、手腳冰涼的症狀，。這是陽虛所造成的。手腳冰涼該怎麼緩解？ 詳全文 >

寒流報到，全身衣服包緊緊，但仍有民眾感到手腳冰冷，身體不停打哆嗦。女中醫師彭溫雅教導大家利用身體3道《暖氣開關》，拉耳垂、按大椎穴，以及手掌小指間的腎穴、命門穴，利用搓搓功驅走寒意，讓全身暖… 詳全文 >

秋冬天氣漸漸變冷，女性上班族感受特別明顯，氣溫稍稍下降，手腳就出現冰冷現象，身體也微微打起冷顫，此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了！然而，單一口味的薑茶喝多了，味蕾感覺無聊，中國醫藥大學… 詳全文 >

寒冬時，冷風會從褲口往裏灌，雙腳麻、木、涼、痛，加上從足心到小腿，再到全身，被凍得瑟瑟發抖。這是我三十年前曾有的經歷，現在想來，更能體會「寒從腳下起」的意思。 詳全文 >

氣溫下降，總感覺手腳冰冷嗎？如何才能讓身體變暖和，並且促進血液循環，讓身體從頭到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀、乾巴巴的「過勞」情… 詳全文 >

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，開業女中醫師李郁特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日更要常揉揉小腿肚，或是氣海穴等2穴道，並透過腹式呼吸輔助，不僅可促進消化系… 詳全文 >