華人健康網

寒风冷冽，加上阴雨绵绵，中医提醒，外出首重保暖，应避免寒风吹到头，引起头痛并感冒，除了戴帽子外，建议可使用围巾御寒，不仅能促进血液循环，缓解疲劳，更是上班族抗寒利器，可防止肩颈酸痛。

寒流來襲，中醫師提醒民眾應做好頭頸保暖，利用圍巾（右）促進血液循環。

开业女中医吴明珠指出，头部是“诸阳之首”，是所有阳气汇聚地方，而七孔也都集中在头部与脸部，鼻子与口腔常容易受到风寒影响，而遭到病毒侵袭，若头部受到风寒也会出现头痛，让身体抵抗力下降。

抵风寒疾病　比吃大葱蒜有效

传统中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火，是致病6大因素，其中风寒之邪居前2位。尤其是颈部是冬季最容易受风寒的地方，如果能做好颈部保护工作，比起吃大葱、大蒜御寒，更有效果。

尤其现代人长时间使用计算机，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上、肩胛区疼痛。若长期反复受凉，小则罹患感冒，大则易有风湿病缠身，大家千万不可轻忽。