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天氣熱想要減重瘦身，因為經常食慾差，轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食，似乎常碰到難關？中醫師吳明珠指出，天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、… 詳全文 >

夏天天氣炎熱濕度高，容易誘發過敏與蕁麻疹，而蕁麻疹合併濕疹也會大幅增加。吳明珠中醫師提醒，蕁麻疹、濕疹的病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果，以及個人過敏病史有關；建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健… 詳全文 >

24節氣大暑7月22日即將到來，天氣實在好熱，氣象署持續對多個縣市發高溫燈號。根據中暑的環境和症狀，中醫將中暑分為陽暑和陰暑，各有不同的病因、症狀與治療方式。另外，為了消暑，有的人會選擇喝仙… 詳全文 >

中藥「阿膠」的魔力似乎在古代宮鬥劇展現，宮鬥劇中常有嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛，於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上，民間早流傳有一些偏方能讓陰道變緊實，讓房事更性福，其中吃阿膠就是經典代表，到底… 詳全文 >

夏天天氣熱，一般人比較晚睡，加上愛吃一些辛辣刺激的食物，原本就屬於陽性體質的人，非常容易上火。中醫師吳明珠指出，若因「上火」引起的便祕，除了應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可… 詳全文 >

各地連續飆高溫，許多人都忍不住想消暑，而清涼的西瓜多汁鮮甜，也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處？吃西瓜要注意什麼？有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜？吳明珠中醫師表示，瓜類富含礦物質和維… 詳全文 >

立夏過後，代表夏天已經來臨，天氣漸漸炎熱，不少人出現「火氣大」不適，例如頭暈、頭痛、眼睛乾澀、血壓高等情况。網路上說：火氣大時可以喝菊花茶，既能清火、緩解乾眼，以及降血壓，是真的嗎？喝菊花茶… 詳全文 >

睡眠不足，恐導致肥胖，甚至影響記憶力！研究表明，肥胖與睡眠不足7小時相關。人的睡眠品質，也直接影響著人的意識和思維能力。網路盛傳：喝酸棗仁湯有助改善睡眠不佳困擾，是真的嗎？吳明珠中醫師表示，… 詳全文 >

春天疲勞、睡不飽？明明前一天晚上有睡眠，隔天卻仍然感覺疲勞、睏倦無力、精神不振？中醫叫做「春睏」。中醫應該如何調理？吳明珠中醫師表示，春睏有2大高風險族群，其一是脾氣虛弱者，其一是肝火旺者，… 詳全文 >

眩暈是冬季常見疾病，發作時會感到天旋地轉，甚至噁心、嘔吐、冒冷汗等。吳明珠中醫師表示，老人眩暈需擔心併發中風、失智等腦血管疾病。中醫針對眩暈治療依虛證和實證調理，也可以按摩5大耳穴，平時預防… 詳全文 >

冬天低溫下，不但會令人手腳冰冷，還會造成皮膚拉警報。不少人出現皮膚乾燥、皸裂、脫皮不適症狀，以及四肢、軀幹奇癢難忍，身上抓得傷痕累累，嚴重甚至影響睡眠。吳明珠中醫師表示，中醫認為，皮膚亁癢大… 詳全文 >

早上吃得好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是很正確的養生飲食觀念。因為早上起來五臟六腑要動起來，得靠脾運化水穀精微化生氣血，這時吃下健康又營養的早餐，脾才有氣血可以運送。不論男女老幼，想要有好「… 詳全文 >

冬天經常冷風吹，寒氣不但會令人手腳冰冷，還會讓人皮膚拉警報。門診發現，皮膚乾燥、皸裂、脫皮的患者越來越多了。甚至主訴每次洗完澡後，感到四肢、軀幹部位奇癢難忍，嚴重甚至影響睡眠。吳明珠中醫師表… 詳全文 >

立冬後進補是重頭戲，但是，如果進補不加以控制，可能導致養生不成，反而變肥胖。因此，立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示，若不想肥胖上身，同時想增加免疫力，除了注意平補、溫補… 詳全文 >