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天氣冷老是鼻過敏、皮膚癢,甚至頻頻咳嗽,這一些症狀都跟中醫肺經有關。了解肺經及肺經上的穴位,不但可以養肺、護肺、潤肺,還能緩解鼻子過敏的毛病、皮膚發癢過敏等毛病。中醫師吳明珠教你平時常按肺經… 詳全文 >
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別當一個窩囊「肺」!有一些特別傷「肺」的NG行為,像是暴露在PM2.5環境下,小心讓你的「肺」拉警報!吳明珠中醫師表示,肺氣虛掉會出現的症狀包括:容易過敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等… 詳全文 >
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女人真辛苦!相信不少更年期婦女,都有這樣的困擾,本以為停經後,就可以好好享受不需替換衛生棉、沒有經痛困擾的悠閒時光。可沒想到,緊接而來的「萎縮性陰道炎」陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題,更是… 詳全文 >
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急性心肌梗塞也是老年人最常見的心血管疾病,老年人因為本身神經感覺衰退,對疼痛反應遲鈍,所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈,中醫師吳明珠表示,於急性心肌梗塞… 詳全文 >
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天冷除了要抗寒、防手腳冰冷,更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生。進補常出現的藥材包括:當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是,如何聰明吃才不會愈補愈大洞,甚至以「藥中之王」的… 詳全文 >
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近年宮鬥劇一部接一部,劇中常有眾嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛,希望皇上晚上來「翻牌」,於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上,民間早流傳吃阿膠偏方能讓陰道變緊實,讓房事更性福,到底是否真有效?中醫師吳… 詳全文 >
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氣溫驟降,免疫力下降,溫補養生是王道。中醫師吳明珠指出,秋冬季節是萬物收斂、精氣聚集、潤養五臟的時機,特別適合養陰、補氣、潤燥。利用中醫養生溫補,藉由飲食、運動及充足睡眠,可有效提升免疫力。 詳全文 >
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促進代謝、輔助減肥,用對中藥材嘸也通。中醫師吳明珠表示,依體質的辯證使用常用的3大中藥材包括決明子在內,可以健康瘦;同時推荐常用4種處方,以及2種茶飲,更有享瘦的效果。 詳全文 >
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「分娩」對女人來說,是一生中的大事,不但需要耗費許多的體力,更是對身心的一大考驗。中醫師吳明珠指出,不論自然產或剖腹產,產後調理與充足休息,是做好月子的必要條件,除了注意保暖,避免過度勞累外… 詳全文 >
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秋風起,「燥」氣逼人,中醫養生有妙招。中醫師吳明珠指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收斂的… 詳全文 >
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網路傳說,指甲的顏色如果偏藍紫色,即代表有心血管疾病問題,是真的嗎?女中醫師吳明珠曾經在電視節目中,看著一張藝人的雙手照片說:「這個以後可能有得肺癌的可能!」豈知雙手的主人正是藝人沈玉琳, 詳全文 >
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消化不良、食慾差,甚至咳嗽有痰卡在喉嚨的時候,喝上一杯「陳皮茶」,就會有緩解的效果。陳皮在中藥中扮演著健脾、開胃、理氣、止咳化痰、止嘔等妙用;中醫師吳明珠表示,不僅如此,陳皮還具有擴張冠狀動… 詳全文 >
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漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師吳明珠指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身… 詳全文 >
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女性月經「大姨媽」來時,往往因為失血較多,顯得疲倦、臉色泛白,正是靠食物補血的好時機,其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是,有子宮肌瘤的人來說,是否適合吃紅棗? 詳全文 >
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許多人為了防中暑,想要降溫消暑,於是大口吃剉冰,又冰又甜透心涼,還有大口喝冰水與清涼飲料,卻不知不覺竟然水腫了。網路上還有人說:「吃冰有助促進新陳代謝,能減肥成功」,是真的嗎?中醫師吳明珠教… 詳全文 >