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聪明的你，要顾好健康，别当一个窝囊“肺”！有一些特别伤“肺”的NG行为，像是暴露在PM2.5环境下、懒得运动，小心让你的“肺”拉警报！中医师表示，肺气虚掉会出现的症状包括：容易过敏、胸闷、吸不到气、皮肤常发痒、便秘等都有关。调理方法要多吃白色食物包括：洋葱、大蒜、菜花、香蕉等养肺。

PM2.5、室内空污内外夹杀　肺发炎症状多

空污问题是全世界的共同问题，常听到“PM2.5紫爆”，不只是室外空气在拉警报，美国环保署也已将“室内空污”列为前五大危险环境，如地毯、棉被、窗帘很少清洗累积灰尘、厨房油烟、办公室列印机、传真机产生臭氧等。戴口罩往往只治标不治本，空气污染可以说是内外夹杀。

吴明珠中医师表示，空污问题环伺，如何注意肺脏、肺经的养生，知道如何增强肺的抵抗力，是当务之急。她在新书《吴明珠教你养好肺：口罩挡不住的PM2.5，让清肺养生术来帮你》中提到，当我们的肺受到伤害时，比如吸了冷风受寒了，二话不说，一个喷嚏就来了，肺会说的：“喔！好冷！”而肺发炎时，则会立即表现在咳嗽呼吸声音等症状。日子久了，肺渐渐重伤，症状就开始表现在皮肤上，皮肤变差、变黑、头发变粗、毛燥枯黄等，最明显的是头发变少了，那就是告诉我们：“肺受伤了、肺气不足了”。

肺生病了吗？中医教你观察这五个地方

《黄帝内经》提到，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肝开窍于目，肾开窍于耳。也就是说，观察这五个地方，能发现是否肺生病了，因此在中医理论中常提到以下“五劳”、“六极”、“七伤”：

●五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，此五久劳所病也。

●六极：气极、血极、筋极、骨极、肌极、精极，均为虚劳重症。

●七伤：太饱伤脾；大怒气逆伤肝；房劳过度，久坐湿地伤肾；过食冷饮伤肺；忧愁思虑伤心；风雨寒暑伤形；恐惧不节伤志，谓“七伤”。

PM2.5、室內空污內外夾殺，造成肺發炎症狀多。